Energi & Præstation

Få mere ud af dagen

Kæmper du med træthed, lav energi eller manglende fokus? Produkterne her er udvalgt til at støtte kroppens naturlige energiproduktion og mentale ydeevne – uanset om du har brug for et ekstra boost i en travl hverdag, til træning eller for at komme igennem vintermånederne med overskud.

Læs mere
  • ​
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ​

Energi og præstation: De bedste kosttilskud til mere overskud

Hvad menes der med energi og præstation?

Energi og præstation handler ikke kun om fysisk styrke, men om hele kroppens evne til at fungere optimalt – fra cellernes energiproduktion til hjernens fokus og musklernes udholdenhed. Mange oplever nedsat energi pga. stress, dårlig søvn, utilstrækkelig kost, mangler på vitaminer/mineraler eller hormonelle ubalancer. Det kan vise sig som træthed, koncentrationsbesvær, lav motivation eller nedsat fysisk præstation.

Hvad er fordelene ved kosttilskud til energi og præstation?

Mange af kroppens energigivende processer kræver mikronæringsstoffer som B-vitaminer, C-vitamin, D-vitamin, magnesium og jern. Produkterne i denne kollektion er sammensat med fokus på netop disse behov og inkluderer også adaptogener som rosenrod og maca, aminosyrer som taurin og kreatin, energistøttende urter og svampe som cordyceps og ginseng, samt multivitaminer med bredt spektrum. Disse tilskud kan:

  • Bidrage til normal energiomsætning og mindske træthed

  • Støtte fysisk ydeevne, muskelstyrke og udholdenhed

  • Fremme mental klarhed, fokus og koncentration

  • Understøtte nervesystemet og hormonbalancen

  • Forbedre kroppens evne til at håndtere stress

Uanset om du har brug for ekstra energi til træning, arbejde eller bare til at komme igennem dagen, kan de rette tilskud gøre en forskel – især i perioder med øget belastning.

 

Find det rette produkt for dig

  • Til fysisk energi og træning: Kreatin, Cordyceps, Maca, L-Carnitine, Elektrolytter
  • Til mental skarphed og fokus: B12, NADH, Rosenrod, Safran, Ginseng, Matcha
  • Til træthed og lav energi: B-kompleks, Jern, C-vitamin, D-vitamin, CoQ10
  • Til naturlig balance i krop og sind: Adaptogener (Maca, Rosenrod), Multivitaminer, Aminosyrer
  • Til dig der træner hårdt: Proteinpulver, Aminokomplekser, MCT-olie

Især B-vitaminer (B2, B3, B6, B12), C-vitamin, jern og D-vitamin spiller en vigtig rolle for energistofskiftet og træthedsreduktion. Et multivitamin med disse næringsstoffer kan være en god basis.

CoQ10 (ubiquinon eller ubiquinol) er essentiel for cellernes energiproduktion i mitokondrierne, mens PQQ fremmer dannelsen af nye mitokondrier og har antioxidante egenskaber. De to virker godt sammen og findes i produkter til energiboost.

Cordyceps, kreatin, elektrolytter og L-carnitin er populære tilskud for at støtte iltoptagelse, muskelenergi og udholdenhed. Matcha og grøn te-ekstrakt indeholder naturligt koffein, men giver en mere jævn og balanceret energi end fx preworkout – og kan derfor være gode alternativer til dig, der ønsker fokus og udholdenhed uden uro.

De fleste B-vitaminer er vandopløselige og udskilles, hvis kroppen har for meget. Dog kan meget høje doser give bivirkninger, især B6 og B3 (niacin). Følg altid den anbefalede dosis.

Ja! Mange produkter i kollektionen er veganske – fx B12 som spray eller dråber, vegansk D3, multivitaminer uden animalske ingredienser og plantebaserede proteinpulvere og superfoods.

Træthed, svimmelhed, irritabilitet, hovedpine, lavt humør, søvnproblemer, lav muskelstyrke og mental tåge kan skyldes mangel på fx B12, jern, D-vitamin eller magnesium.