Knogler, Led & Muskler

Stærkt skelet, smidige led og sunde muskler

Et stærkt bevægeapparat er fundamentet for et aktivt og velfungerende liv – uanset alder. I denne kollektion finder du nøje udvalgte tilskud med vitaminer, mineraler, antiinflammatoriske plantestoffer og kollagenstøttende ingredienser, der bidrager til at vedligeholde knogler, led og muskler – og som kan mindske stivhed, ømhed og træthed i kroppen.

Læs mere
  • ​
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ​

Knogler, Led & Muskler - hvorfor de er vigtige at vedligeholde 

Hvad dækker knogler, led og muskler over?

Knogler, led og muskler udgør kroppens bevægeapparat – dit naturlige stillads og motor. Knoglerne giver struktur og beskytter organer, mens leddene sørger for fleksibilitet og bevægelighed, og musklerne skaber styrke og stabilitet. Sammen gør de det muligt at bevæge dig frit, løfte, trække vejret og opretholde en god kropsholdning.

Hvorfor er det vigtigt at støtte dem?

Med alderen mister vi knoglemasse og muskelstyrke, og brusk og ledvæske nedbrydes gradvist. Det kan føre til skøre knogler, ømme led, stive muskler og nedsat bevægelighed – særligt hos kvinder i og efter overgangsalderen. Også stillesiddende livsstil, ensidig kost og inflammatoriske tilstande kan fremskynde processen. Men det er muligt at bremse udviklingen med målrettede tilskud, fysisk aktivitet og de rette næringsstoffer.

Hvordan spiller kosttilskud ind?

Kosttilskud kan understøtte kroppens naturlige vedligeholdelsesmekanismer. D-vitamin og calcium er velkendte for deres rolle i knoglestyrke, mens magnesium er essentiel for både muskler og knogler. K2-vitamin hjælper med at transportere kalk til knoglerne i stedet for blodkarrene. Anti-inflammatoriske stoffer som gurkemeje, ingefær og MSM kan lindre ledsmerter og hævelse. Silica og kollagen understøtter bindevævet og ledstrukturen, og B-vitaminer og elektrolytter bidrager til muskelenergi og restitution.

Find det rette produkt for dig

  • Til stærke knogler: D3-vitamin, K2-vitamin, calcium, magnesium, silica, bor
  • Til smidige og smertefri led: MSM, gurkemeje, ingefær, hyben, boswellia, kollagen
  • Til muskelstyrke og restitution: Magnesium, elektrolytter, B-vitaminer, kreatin
  • Til bindevæv og brusk: Silica, kollagenpeptider, padderok, C-vitamin
  • Til antiinflammatorisk støtte: Omega-3, curcumin, bromelain, boswellia, zink

D3-vitamin, K2-vitamin, calcium, magnesium og bor er centrale. D3 og K2 arbejder sammen om at sikre, at calcium optages og lagres i knoglerne – ikke i blodkarrene.

MSM (metylsulfonylmetan) er en organisk svovlforbindelse, som kan mindske inflammation og ømhed i led og muskler. Det bruges ofte ved stive eller smertefulde led og i forbindelse med restitution.

Nej – kollagen er et protein, mens silica (kisel) er et mineral, der støtter kroppens naturlige kollagenproduktion. Mange vælger at kombinere dem for optimal effekt på bindevæv, led og knogler.

Begge har antiinflammatoriske egenskaber. Gurkemeje (curcumin) er veldokumenteret ved ledproblemer, og optagelsen forbedres med sort peber. Ingefær er særlig god til akutte smerter og stivhed.

Magnesium – især i former som bisglycinat og taurat – kan mindske kramper og træthed. Elektrolytter (natrium, kalium, magnesium) hjælper også med at balancere væskerne i kroppen og støtte muskelfunktionen.