Kollektion: Melatonin & søvn support

Melatonin i håndkøb - effektivt kosttilskud til bedre søvn

Køb melatonin i piller, kapsler, gummys og flydende. Her finder du melatonin kosttilskud med forskellig dosis: 3 mg, 4 mg, 1 mg, 300 mcg. Melatonin understøtter en bedre søvn. 

Hvad er melatonin?

Melatonin er et hormon som vi danner naturligt i hjernen, og kaldes også søvnhormonet, da det hjælper med at regulere vores døgnrytme og vores søvn. Når det begynder at blive mørkt, danner kroppen mere melatonin, som gør at man bliver søvnig.

Melatonin dannes i det lille område af hjernen der kaldes koglekirtlen. Denne kogleformet kirtel har nerveforbindelser til øjnene, så når lys rammer øjets nethinde, påvirker det kroppens produktion af melatonin. Det betyder at hvis lys kommer ind i øjet, dannes mindre melatonin, mens hvis der ikke kommer lys ind i øjet, dannes der mere melatonin.

Hvad er melatonin særligt godt for?

Melatonin har specielt to funktioner:

  • Regulering af vores døgnrytme
  • Regulering af hormoner i kroppen

Mange kender de søvnfremmende effekter ved melatonin. Melatonin har nemlig den særlige fordel, at det narrer din hjerne til at tro, at det er tid til at gå i seng. Melatonin er et hormon, som vi danner naturligt i hjernen. Vi kan tage ekstra melatonin i kapsel eller flydende form til at behandle søvnløshed, søvnforstyrrelser og også jetlag.

Forskning viser, at melatonin ikke kun understøtter naturlig søvn, men også tilbyder en række andre sundhedsmæssige fordele. Disse fordele inkluderer antioxidantstøtte, DNA-beskyttelse, immunsystemstøtte og støtte til kognitiv sundhed.

Vi anbefaler

Melatonin som kosttilskud er især effektivt i takt med, at vi bliver ældre. Med alderen begynder vores døgnrytme at blive mere sløret, og studier viser, at et natlig brug af melatonin er gavnligt for søvn. Men start gerne med små doser på 0,3 -1 mg og øg dosis langsomt. 

Melatonin 300 mcg (svarer til 0,3 mg) – en god dosis at starte med

Melatonin spray 1 mg - juster op eller brugt om natten, hvis du vågner

Melatonin – 3 mg - brug ved fortsat søvnbesvær.

Udover søvnproblemer, døjer du så med tankemylder og stress? Så kan det hjælpe at tage Glycin fra Life Extension i stedet for Melatonin. Læs mere om aminosyren glycin og opnå potent søvn support.  

9 produkter
  • Du kan ikke tilføje flere af dette produkt
    Normalpris
    149,00 kr
    Udsalgspris
    149,00 kr
    Normalpris
    Pris pr. stk.
    pr. 
    Udsolgt
    0
  • Du kan ikke tilføje flere af dette produkt
    Normalpris
    142,00 kr
    Udsalgspris
    142,00 kr
    Normalpris
    Pris pr. stk.
    pr. 
    Udsolgt
    0
  • Du kan ikke tilføje flere af dette produkt
    Normalpris
    109,00 kr
    Udsalgspris
    109,00 kr
    Normalpris
    Pris pr. stk.
    pr. 
    Udsolgt
    0
  • Du kan ikke tilføje flere af dette produkt
    Normalpris
    109,00 kr
    Udsalgspris
    109,00 kr
    Normalpris
    Pris pr. stk.
    pr. 
    Udsolgt
    0
  • Du kan ikke tilføje flere af dette produkt
    Normalpris
    149,00 kr
    Udsalgspris
    149,00 kr
    Normalpris
    Pris pr. stk.
    pr. 
    Udsolgt
    0
  • Du kan ikke tilføje flere af dette produkt
    Normalpris
    259,00 kr
    Udsalgspris
    259,00 kr
    Normalpris
    Pris pr. stk.
    pr. 
    Udsolgt
    0
  • Du kan ikke tilføje flere af dette produkt
    Normalpris
    219,00 kr
    Udsalgspris
    219,00 kr
    Normalpris
    Pris pr. stk.
    pr. 
    Udsolgt
    0
  • Du kan ikke tilføje flere af dette produkt
    Normalpris
    95,00 kr
    Udsalgspris
    95,00 kr
    Normalpris
    Pris pr. stk.
    pr. 
    Udsolgt
    0
  • Du kan ikke tilføje flere af dette produkt
    Normalpris
    159,00 kr
    Udsalgspris
    159,00 kr
    Normalpris
    Pris pr. stk.
    pr. 
    Udsolgt
    0
Dansk