Dr. Hubermans søvn cocktail

 
Magnesium L-Threonat (Neuro-Mag) produktbillede
Magnesium L-Threonat (Magtein®) er en særlig form for magnesium, der optages effektivt i hjernen og kan styrke hukommelse, fokus og søvn.

Magnesium L-Threonat (Neuro-Mag)

Magnesium L-Threonat (Neuro-Mag)

48 mg, 90 kapsler, Life Extension

Knogler, Led & Muskler Hjerne & Sind

399,00 kr (4,43 kr pr. stk)
  • 1
  • 2

Her finder du Dr. Andrew Hubermans søvn cocktail, kosttilskud til at opnå en god nats søvn.

Dr. Huberman er en certificeret professor i neurobiologi og anatomi ved Stanford University. Han er også direktør for Neurobiology Institute og Chief Neuroscience Advisor for Virtual Reality-virksomheden Nitro.

Hans bud på den bedste søvn-cocktail består af magnesium-threonat, theanin, apigenin, GABA og glycin – der tilsammen hjælper til at fremme søvn og opnå REM-søvn. Kosttilskud skal indtages 2-3 timer før du skal i seng for optimal effekt.

  1. Magnesium-threonat 200-400 mg (eller alternativt magnesium bisglycinat)
  2. Theanin 200-400 mg
  3. Apigenin 50 mg (udelades hvis du har tendens til at gå i søvne).
  4. GABA 1000 mg
  5. Glycin 1000 mg