Glycin
500 mg, 60 kapsler, Swanson
Hjerne & Sind • Søvn & Afslapning
Swanson Glycine er et kosttilskud med 500 mg AjiPure® glycin pr. vegetabilsk kapsel. AjiPure® fremstilles ved plantebaseret fermentering og er udviklet med fokus på en høj renhedsgrad.
Glycin er en aminosyre, der indgår i kroppens proteiner og fungerer som signalstof i nervesystemet. Den findes blandt andet i kollagen og indgår desuden i kroppens dannelse af glutathion og kreatin.
Hvad er glycin?
Glycin er den simpleste aminosyre og kan dannes naturligt i kroppen. Den fungerer som byggesten i proteiner og udgør en stor del af kollagen, som findes i blandt andet hud, knogler, sener, brusk og andet bindevæv.
Glycin fungerer også som neurotransmitter i centralnervesystemet. Stoffet har derfor både en strukturel rolle i kroppen og en funktion i nervesystemets signalering.
I litteraturen omtales glycin ofte i relation til:
- Søvn og afslapning: Glycin er undersøgt i mindre kliniske studier med fokus på søvnkvalitet, træthed dagen efter og kroppens forberedelse til søvn. De undersøgte doser har typisk været højere end produktets 500 mg pr. kapsel.
- Kollagen og bindevæv: Glycin er en central aminosyre i kollagen og indgår naturligt i strukturen af blandt andet hud, sener, brusk og knogler.
- Glutathion: Glycin er sammen med cystein og glutamat en af de tre aminosyrer, kroppen bruger til at danne glutathion.
- Nervesystemet: Glycin fungerer som signalstof i nervesystemet og undersøges i relation til neuronal aktivitet, søvn og mental funktion.
Det er vigtigt at bemærke, at individuelle reaktioner på glycin kan variere, og effekterne afhænger af dosering, hyppighed og individuelle faktorer. Doseringen på 500 mg er en moderat dosis og kan være passende for nogle formål, men du bør altid konsultere en læge eller en kvalificeret sundhedspersonale, før du begynder at tage glycin eller andre kosttilskud for at sikre, at de er passende for dine specifikke sundhedsbehov og tilstande.
Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.
Indhold af aktive ingredienser
| Aktive ingredienser |
Pr. dosis (1 kapsel) | %DV* |
|---|---|---|
| AjiPure® Pharmaceutical Grade Glycin | 500 mg | ** |
* Procentdel af Daily Value (USA) fastsat af FDA på basis af en 2.000 kcal-kost (21 CFR § 101.9).
** Daglig værdi (DV) ikke fastlagt
Ingredienser: AjiPure® Pharmaceutical Grade Glycin, rismel, hypromellose (vegetarisk kapsel), magnesiumstearat, silica.
Bemærk: Produktets ingrediensliste kan afvige fra den viste, f.eks. ved ændringer fra producenten.