Melatonin Spray

Melatoninspray kan fremme et godt og naturligt sovemønster, så du sover bedre og er friskere når du står op. Et pust giver 1 mg melatonin.

Med sprøjtefunktionen optages melatoninen hurtigere og bedre igennem mundslimhinden og føres ind i blodbanen. Stoffet optages af kroppen direkte gennem mundslimhinden ind i blodbanen, hvorfor det kan tages kort før sengetid og ikke 30-60 minutter før sengetid, som det er tilfældet med kapsler.

Melatonin spray går uden om mave-tarmkanalen, hvilket er særligt fordelagtigt for personer med forringet optagelse af næringsstoffer gennem tarmen.

Hvad er melatonin?

Melatonin er et hormon, der produceres naturligt i kroppen - i koglekirtlen - et lille organ i hjernen. Det spiller en central rolle for reguleringen af søvn-vågenhedscyklussen og kroppens indre ur. Produktionen af melatonin øges normalt om aftenen og natten, hvor det signalerer, at kroppen skal til at forberede sig på søvn. 

Ud over at regulere søvn-vågenhedscyklussen har melatonin også andre vigtige funktioner i kroppen, herunder at regulere kroppens temperatur, blodtryk og reproduktive cyklus. Derudover fungerer det som en kraftig antioxidant og har vist sig at have potentielle sundhedsmæssige fordele, såsom at styrke immunforsvaret og beskytte mod visse sygdomme.

Melatonin kan tages som et kosttilskud for at fremme søvn.

Her er nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele ved Melatonin på spray:

• Melatonin er med til at forkorte den tid det tager at falde i søvn og har en søvnmodulerende effekt, uden at man er træt i løbet af dagen eller bliver afhængig af det
• Hjælper med at overkomme tidsforskelle under rejser og mindsker derfor efterfølgende jetlag.

Advarsel: effekten af melatonin kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har  helbredsproblemer eller tager medicin.

Om Osavi

Kilder

• Melatonin for Sleep: Does It Work? Health, Johns Hopkins. Retrives on 24/4-2024.