Døgnrytme og jetlag

Genopret kroppens indre ur efter jetlag, skæve arbejdstider eller uregelmæssig søvn.

Søvnen styres af kroppens indre ur, også kaldet døgnrytmen. Når døgnrytmen forstyrres af jetlag, skiftende arbejdstider eller uregelmæssige sengetider, kan det blive svært at falde i søvn, vågne frisk og føle sig i balance. Mange oplever, at kroppen føles “forskudt”, selv når de får nok timer i sengen.

Døgnrytmen reguleres af hjernen og påvirkes af lys, mørke, hormoner og daglige vaner. Når rytmen kommer ud af takt, kan det påvirke energi, humør, restitution og den generelle følelse af velvære.

Denne løsning er udviklet til at støtte kroppens døgnrytme og skabe ro omkring søvn og opvågning.

Er denne løsning relevant for dig?

• Du oplever jetlag efter rejser
• Du arbejder i skiftende vagter eller har nattevagter
• Du har svært ved at falde i søvn på et bestemt tidspunkt
• Du vågner for tidligt eller føler dig træt på “forkerte” tidspunkter
• Du vil hjælpe kroppen tilbage i en mere stabil døgnrytme
  

Hvordan virker løsningen?

• Melatonin bidrager til at regulere kroppens indre ur og kan hjælpe med at forkorte tiden det tager at falde i søvn. Det er et hormon, som kroppen selv danner når det er mørkt, og som spiller en central rolle i døgnrytmen.
• Magnolia bark-ekstrakt fungerer som et plantebaseret ekstrakt, der traditionelt anvendes til at fremme afslapning og mental ro. Det kan være relevant, når søvn og døgnrytme påvirkes af stress eller uro.

Ved at støtte både døgnrytmens timing og mental afslapning arbejder pakken på flere niveauer i søvnreguleringen samtidig. Melatonin bidrager til at justere døgnrytmen, mens magnolia-ekstrakt kan fremme ro og reducere mental aktivering, så kroppen lettere falder til ro ved sengetid.

Hvad kan du forvente?

• En lettere indsovning ved sengetid
• En mere stabil søvnrytme over tid
• En oplevelse af større ro omkring søvn
• En bedre følelse af at være “i takt” med dagen
  

Advarsel: effekten af produkterne kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage produkterne eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.