B3-vitamin (Nicotinamid)

Nicotinamid (også kendt som B3-vitamin) er en vigtig del af kroppens energiproducerende processer og hjælper med at fremme en sund metabolisme.

B3-vitamin findes primært i animalske produkter som æg, fjerkræ, fisk og hele korn. Af denne grund kan et tilskud være særligt nyttigt for veganere, vegetarer eller personer, der er intolerante over for gluten. Da det er vandopløseligt, kan kroppen ikke lagre det på lang sigt og er derfor afhængig af en tilstrækkelig forsyning gennem mad. Symptomer på en B3-vitamin-mangel kan vise sig som inflammation i huden, opkastning, træthed og hukommelsestab.

Hvad er nicotinamid?

En ren og mild form for B3-vitamin, der er fri for ellers ofte set bivirkninger som rødmen og kløe i huden. Denne form er også karakteriseret ved en optimal biotilgængelighed. Nicotinamid-kapslerne er fri for potentielt skadelige tilsætningsstoffer.

Her er nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele ved nicotinamid:

• Forbedring af hudens sundhed og udseende gennem hjælp med reducere acne og inflammatoriske tilstande

• Mulighed for at øge hudens elasticitet og reducere forekomsten af fine linjer og rynker

• Hjælper med at forbedre energiniveauet gennem en sund metabolisk funktion i kroppen

• Mulig reduktion af smerter og inflammation i led og muskler på grund af B3's antiinflammatoriske egenskaber

• Hjælper med at opretholde sunde kolesterolniveauer og støtter dermed hjertets sundhed.

Advarsel: effekten af B3-vitamin kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Om Vegavero

Kilder

What is Nicotinamide? af Jillian Kubala, RD, for Health. Retrieved on 24/4-2024.