D3-vitamin

D3-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion og til at vedligeholde normale knogler, tænder og muskelfunktion. Det er især relevant i vinterhalvåret eller ved lav soleksponering.

Swanson D3-vitamin er et kosttilskud med 55 µg (2.000 IE) D3-vitamin pr. kapsel. 

Selvom kroppen selv kan danne D-vitamin ved udsættelse for sollys, er solens stråler i vinterhalvåret ofte ikke nok til at sikre tilstrækkelige niveauer – særligt i Norden. Derfor anbefales tilskud af D-vitamin i vintermånederne. Spædbørn, ældre og personer med lav soleksponering har ofte brug for tilskud hele året.

Hvad er D3-vitamin?

D3-vitamin, også kaldet cholecalciferol, er en form af D-vitamin, som kroppen selv kan danne i huden ved udsættelse for sollys. Vitaminet findes også naturligt i blandt andet fede fisk og æggeblomme.

D-vitamin omtales ofte i litteraturen i relation til:

• Immunsystemet: D-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion.
• Knogler: D-vitamin bidrager til at vedligeholde normale knogler og til normal optagelse og udnyttelse af calcium og fosfor.
• Muskelfunktion: D-vitamin bidrager til at vedligeholde normal muskelfunktion.
• Tænder: D-vitamin bidrager til at vedligeholde normale tænder.
• Calcium: D-vitamin bidrager til normale calciumniveauer i blodet.
• Celledeling: D-vitamin spiller en rolle i celledelingsprocessen.
• Fald hos personer over 60 år: D-vitamin hjælper med at reducere risikoen for fald, der hænger sammen med nedsat balance og muskelsvaghed. Fald er en risikofaktor for knoglebrud hos personer over 60 år. Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 20 µg D-vitamin fra alle kilder.

Advarsel: Effekten af D3-vitamin kan variere fra person til person og afhænger af kost, livsstil og helbredstilstand. Rådfør dig med sundhedspersonale, før du påbegynder tilskud, især hvis du har en kronisk sygdom eller tager medicin.

Om Swanson