D3-vitamin

D-vitamin er et vigtigt næringsstof i kroppen, der bidrager til at vedligeholde normale knogler, tænder og muskelfunktion samt til immunsystemets normale funktion.

Lindens D3-vitamin er et kosttilskud med 75 µg (3.000 IE) D3-vitamin pr. kapsel. Selvom det naturligt produceres af kroppen, når man udsættes for sollys (hvilket får nogle til at kalde D-vitamin for "solskinsvitaminet"), er solens stråler i vinterhalvåret ofte ikke nok til at sikre tilstrækkelige niveauer – særligt i Norden

Hvad er D-vitamin?

D-vitamin(D3-vitamin) er et fedtopløseligt vitamin, som dannes i huden, når den udsættes for sollys, men man kan også få D-vitamin ved at spise blandt andet æg, fed fisk og ost.

I vinterhalvåret anbefales det, at man tager tilskud af D-vitamin. Udsatte grupper, for eksempel spædbørn og ældre, anbefales at tage tilskud af D-vitamin året rundt.

D-vitamin omtales ofte i litteraturen i relation til:

• Immunsystemet: D-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion.
• Knogler: D-vitamin bidrager til at vedligeholde normale knogler og til normal optagelse og udnyttelse af calcium og fosfor.
• Muskelfunktion: D-vitamin bidrager til at vedligeholde normal muskelfunktion.
• Tænder: D-vitamin bidrager til at vedligeholde normale tænder.
• Calcium: D-vitamin bidrager til normale calciumniveauer i blodet.
• Celledeling: D-vitamin spiller en rolle i celledelingsprocessen.
• Fald hos personer over 60 år: D-vitamin hjælper med at reducere risikoen for fald, der hænger sammen med nedsat balance og muskelsvaghed. Fald er en risikofaktor for knoglebrud hos personer over 60 år. Den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 20 µg D-vitamin fra alle kilder.

Advarsel: effekten af D-vitamin kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har  helbredsproblemer eller tager medicin.

Om Lindens