Hormonterapi

Støtte gennem hormonelle forandringer

Hormoner påvirker blandt andet menstruationscyklus, søvn, temperaturregulering, humør og seksualitet. Særligt i perimenopausen og overgangsalderen kan ændringer i blandt andet østrogen og progesteron mærkes på mange forskellige måder.

En integrativ tilgang ser på det samlede billede og kan omfatte kost, livsstil, målrettede næringsstoffer og planteekstrakter – og i relevante tilfælde bioidentiske hormoner under faglig vejledning.

I denne kollektion har vi samlet udvalgte kosttilskud til forskellige hormonelle livsfaser med fokus på dokumentation, kvalitet, dosering og indhold.

Læs mere
 
Maca Rodpulver produktbillede
Maca er en næringsrig rod, som fremmer vitalitet, seksualitet, hormonbalance og udholdenhed. Derudover kan maca bidrage til at bremse aldringsprocesser i krop og sind.

Maca Rodpulver

500 mg, 100 kapsler, Swanson

Energi & Præstation • Hormoner & Overgangsalder

99,00 kr (0,99 kr pr. stk)
 
Maca Rodekstrakt produktbillede
Maca er en naturlig antioxidant som kan øge kroppens udholdenhed grundet dens energigivende effekt. Derudover kan den forbedrer hukommelse og koncentration og bremse ældningsprocesser i krop og sind.

Maca Rodekstrakt

600 mg (10:1), 60 kapsler, OstroVit

Energi & Præstation • Hormoner & Overgangsalder

99,00 kr (1,65 kr pr. stk)
 
Chlorella produktbillede
Chlorella er rig på proteiner, vitaminer, mineraler, antioxidanter og andre næringsstoffer og besidder afgiftningsegenskaber. Derudover støtter det immun- og fordøjelsessystemet og kan reducere træthed.
Tilbud

Chlorella

500 mg, 200 tabletter, Sowelo

Detox & Organer • Hormoner & Overgangsalder + 2 flere

109,00 kr 149,00 kr (0,55 kr pr. stk)
  • ​
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ​

Støtte gennem hormonelle forandringer

Hvad er integrativ hormonterapi?

Integrativ hormonterapi er en helhedsorienteret tilgang til hormonelle forandringer og de symptomer, der kan følge med. Tilgangen kan omfatte kost og livsstil, målrettede næringsstoffer og planteekstrakter og – når det er relevant og sker under faglig vejledning – bioidentiske hormoner.

Bioidentiske hormoner er hormoner, der kemisk er identiske med dem, kroppen selv producerer, eksempelvis progesteron og estradiol. De er noget andet end kosttilskud og bør vurderes og anvendes i samråd med en relevant sundhedsfaglig behandler.

Når hormonerne ændrer sig

Hormonelle forandringer mærkes ikke kun som hedeture. I årene op til og omkring overgangsalderen ændrer niveauerne af blandt andet østrogen og progesteron sig, og især i perimenopausen kan udsvingene være betydelige. Symptomerne varierer fra kvinde til kvinde og kan også ændre sig over tid.

Det kan blandt andet opleves som:

  • Cyklus: kortere eller længere cyklus, kraftigere eller uregelmæssige blødninger og ændrede PMS-symptomer

  • Temperatur: hedeture, nattesved og pludselige varmefornemmelser

  • Søvn og energi: problemer med at falde i søvn, opvågninger om natten og træthed i dagtimerne

  • Hjerne og humør: koncentrationsbesvær, glemsomhed, irritabilitet, uro og humørændringer

  • Krop: hovedpine eller migræne, brystspænding samt muskel- og ledgener

  • Underliv og seksualitet: tørhed og irritation i skeden, ændret libido og ubehag ved samleje

  • Andre forandringer: hjertebanken samt ændringer i hud og hår

Mange af symptomerne er uspecifikke og kan også have andre årsager. Derfor handler en integrativ tilgang ikke om at forklare ethvert symptom med hormoner, men om at se på det samlede billede, herunder livsfase, cyklus, søvn, stress, kost, fysisk aktivitet og ernæringsstatus.

Kosttilskud ved hormonelle forandringer

Denne kollektion samler kosttilskud, næringsstoffer og planteekstrakter, som kan være relevante i forskellige hormonelle livsfaser – fra menstruation og PMS til perimenopause og overgangsalder.

Det kan eksempelvis være vitaminer og mineraler med betydning for normal hormonaktivitet samt udvalgte planteingredienser, cremer og geler samt andre næringsstoffer.

Produkterne er udvalgt med fokus på dokumentation, kvalitet, dosering og indhold. Kosttilskud erstatter ikke hormonbehandling, når denne er medicinsk indiceret, men kan indgå som en del af en bredere tilgang til kost, livsstil og hormonel sundhed.

Find det rette produkt for dig

  • Til overgangsalder, hedeture og nattesved: Rødkløver, soja-isoflavoner, sort cohosh, wild yam og målrettede overgangsalder-komplekser
  • Til PMS og cyklus: Vitex, E-vitamin, B6, magnesium, kæmpenatlysolie og målrettede kvindekomplekser
  • Til østrogenmetabolisme: DIM, indol-3-carbinol (I3C), calcium-D-glukarat og sulforaphane
  • Til tørre slimhinder og vaginal komfort: Estriolcreme, omega-7 og omega-3
  • Til søvn og uro: Magnesium, L-theanin, glycin, 5-HTP og melatonin
  • Til humør og stress: Safran, ashwagandha, magnesium og omega-3
  • Til energi og vitalitet: Maca, rosenrod, ashwagandha, B-vitaminer og CoQ10
  • Til libido og seksuel sundhed: Maca, DHEA og relevante hormonprodukter
  • Til PCOS og blodsukkerregulering: Myo-inositol, myo-inositol + D-chiro-inositol, berberin og NAC
  • Til bioidentisk hormonstøtte: Progesteroncreme, estriol og DHEA

Find det rette produkt for dig

  • Til overgangsalder og perimenopause: Rødkløver, Sojabønneekstrakt, Wild Yams, Progesteron- og Estriol-cremer, Menopause Relief
  • Til cyklus og fertilitet: Vitex Agnus Castus, Jod, PCOS Care
  • Til stress og hormonel ubalance: Ashwagandha, Burrerod, Pycnogenol
  • Til træthed, humørsvingninger og lavt energiniveau:B-kompleks, Zink, Folat, DHEA, Maca, Chlorella

Bioidentiske hormoner er stoffer, der fremstilles i et laboratorie, men de har samme molekylære struktur som kroppens egne hormoner. Netop fordi kroppen genkender dem som “egne”, opleves de ofte som mere skånsomme og i bedre harmoni med kroppens naturlige systemer.


Syntetiske hormoner adskiller sig kemisk fra kroppens egne og kan påvirke kroppen anderledes. De bruges ofte i konventionel hormonbehandling (HRT), men forbindes også med en øget risiko for bivirkninger.

Urter som vitex, rødkløver, ashwagandha og maca har traditionelt været brugt i forbindelse med hormonel ubalance. Derudover kan næringsstoffer som B6, magnesium, jod, zink og D-vitamin også spille en central rolle i hormonproduktionen.

Det afhænger af, hvilken medicin eller hormonbehandling (HRT – Hormone Replacement Therapy) du bruger. HRT er en konventionel behandling, hvor man typisk får syntetiske østrogener og gestagener for at lindre symptomer i overgangsalderen. Nogle naturlige tilskud kan interagere med denne type behandling, mens andre kan supplere den. Vi anbefaler altid, at du rådfører dig med en sundhedsprofessionel, før du kombinerer behandlinger.

Flere af produkterne i kollektionen er veganske eller vegetabilske – herunder både urtetilskud og plantebaserede kapsler. Du kan se, om et produkt er vegansk i den enkelte produktbeskrivelse eller ved at bruge filteret “vegansk” i vores sortiment.

Nogle typiske tegn på hormonel ubalance er træthed, humørsvingninger, lav libido, søvnproblemer, vægtændringer og uregelmæssig menstruation. Du kan også tage en hormontest eller tale med en behandler med speciale i hormonterapi og hormonvejledning.

Det varierer fra person til person. Nogle oplever effekt i løbet af få uger, mens det for andre kan tage længere tid at mærke ændringer. Vær tålmodig og følg produktets anbefalinger.