NAC - N-Acetyl L-Cystein

NAC (N-acetylcystein) er en stabil og bioaktiv form af aminosyren L-cystein, som især er kendt for sine slimløsende egenskaber og sin rolle i kroppens antioxidantforsvar. Det understøtter både lungefunktion, leverafgiftning og immunforsvar – og er et populært valg ved behov for støtte til vejrtrækning, detox og cellernes beskyttelse mod oxidativt stress.

NAC er forløber til glutathion – en af kroppens mest kraftfulde antioxidanter – og bidrager til at nedbryde slim, beskytte væv mod frie radikaler og fremme leverens udrensning. 

Hvad er NAC?

NAC (N-acetylcystein) er en omdannet form af L-cystein, som kroppen bruger til at danne glutathion. Det er især kendt for sine antioxidative og slimopløsende egenskaber – og bruges ofte ved udfordringer med luftveje, lever og oxidativt stress.

Her er nogle af de sundhedsmæssige fordele ved NAC:

• Styrker glutathion-niveauet: NAC øger kroppens indhold af glutathion – en af de vigtigste antioxidanter – som beskytter cellerne mod skader fra frie radikaler.
• Understøtter lungerne: Det virker slimløsende og kan lette vejrtrækningen ved luftvejslidelser som KOL og bronkitis.
• Fremmer leverafgiftning: NAC hjælper leveren med at nedbryde toksiner og understøtter kroppens naturlige detox-processer – bl.a. ved overbelastning med paracetamol.
• Bidrager til hjerte-kar-sundhed: Det kan reducere oxidativt stress og inflammation i blodkarrene, hvilket understøtter et sundt kredsløb.
• Støtter hjernen og immunforsvaret: NAC beskytter nerveceller mod oxidativt stress og spiller en rolle i at styrke kroppens immunforsvar.

Advarsel: Effekten af N-Acetyl-L-Cystein kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin. Produktet anbefales ikke til gravide eller ammende. 

Kilder

• Tenório, M. C. dos S., et al. (2021). N-Acetylcysteine (NAC): Impacts on Human Health. National Library of Medicine. Hentet d. 15/05 2025.