76 produkter
Hjerte-kar - Hvad er det, og hvorfor er det vigtigt?
Hvad dækker hjerte-kar over?
Hjerte-kar-systemet, også kaldet det kardiovaskulære system, består af hjertet, blodkarrene og blodet, som tilsammen danner kroppens livsvigtige transportsystem. Hjertet pumper blodet rundt, og blodkarrene fungerer som rørledninger, der bringer ilt, næringsstoffer og hormoner ud til cellerne – og fører affaldsstoffer væk. Systemet er aktivt døgnet rundt og spiller en helt central rolle for alt fra energiniveau og stofskifte til hjernefunktion og immunforsvar.
Hvorfor er det vigtigt at støtte hjerte-kar-sundheden?
Sundheden i dit hjerte og kredsløb påvirker stort set alle kroppens funktioner. Et svækket hjerte-kar-system kan føre til træthed, svimmelhed, dårlig blodgennemstrømning og i værste fald forhøjet blodtryk, åreforkalkning og hjertekarsygdomme. Med alderen falder blodkarrenes elasticitet, og både kolesteroltal, inflammation og iltoptagelse kan blive påvirket negativt. Heldigvis kan du støtte systemet aktivt – gennem bevægelse, en hjertevenlig kost og målrettede tilskud, der fremmer blodcirkulation, energiproduktion og karfunktion.
Hvordan spiller kosttilskud ind?
Flere næringsstoffer har dokumenteret effekt på hjerte-kar-sundheden. Omega-3 fedtsyrer (EPA og DHA) bidrager til normal hjertefunktion og hjælper med at holde kolesterolet i balance. Coenzym Q10 (CoQ10) er et stof, kroppen selv danner, men produktionen falder med alderen – og det spiller en nøglerolle i hjertets energiproduktion. Magnesium støtter både hjerterytme, blodtryk og muskelafspænding, mens K-vitamin (især K2) bidrager til at holde blodkarrene fleksible og forhindre ophobning af kalk.