Kollektion: B12-vitamin

Køb kosttilskud med B12-vitamin i flydende form eller som kapsler her. Fås i forskellige doser fra forskellige brands.

Føler du dig træt og udmattet? Det kan være, du mangler B12 vitaminer.

I takt med at vi aldres, svækkes fordøjelsen, og derfor kan vi komme i B12-underskud. B12 bidrager bl.a. til at danne røde bloglegemer, et normalt energistofskifte og omsætning af homocystein - altså blodprocent. Derfor kan et tilskud af B12-vitamin mindske udmattelse og træthed.

Hvis du er vegetar eller veganer, kan B12 kosttilskud også være godt. Det skyldes, at animalske fødevarer den eneste naturlige kilde til B12 vitamin i vores kost.

B12 optages bedst sammen med andre B-vitaminer og især med folate, B-9 vitamin.

Hvad er B12 vitamin?

B12 Vitamin hjælper kroppen med at danne flere røde blodlegemer, et normalt energistofskifte, omsætning af homocystein, en velfungerende psyke, normal celledelingproces, normal celledelingproces, normalt fungerende nervesystem og immunsystem, samt mindsker træthed og udmattelse.

Hvad er B12 vitamin særligt godt for?

I takt med at vi bliver ældre, optager kroppen ofte mindre B12. Det kan have en negativ effekt på vores både hjernens funktioner, hjerte-kar sundhed, og immunsystemet. 

Undersøgelser har vist, at omkring 20% af befolkningen over 65 år er i underskud af vitamin B12. Dette skyldes primært, at fordøjelsen bliver svækket, når vi bliver ældre.

Da der kan gå op til 6 år, før vi bemærker de første tegn på mangel af B12 vitamin, er det en god ide at indtage et tilskud med vitamin B12, når du er passeret 50 år, hvis din optagelse eller fordøjelse er svækket.

Læs mere om clean label og B12 vitaminer i shoppen her.