Kosttilskud og Helsekost Forskning
Opdag sundhedsfordele ved B3 Vitamin
Opdag sundhedsfordele ved B3 Niacinamide - forbedrer hudproblemer, hjertesundhed, hjernens funktion, fordøjelse, immunsystemet og knoglesundhed. B3-vitamin findes i to former niacinamide og niacin, men de adskiller sig lidt i deres kemiske struktur og funktioner i kroppen. Niacinamide kaldes også nicotinamid og findes i madvarer som kød, fisk, korn og bælgfrugter. Niacin, også kendt som nicotinsyre, kan også findes i disse madvarer samt i højere doser som... Læs mere »
En guide til kosttilskud for mænd og kickstart din sundhed
Er du interesseret i at optimere din sundhed, vitalitet og trivsel? Når det kommer til at pleje mænds sundhed og helse, spiller kosttilskud en vigtig rolle. I denne artikel dykker vi ned i verdenen af kosttilskud til mænds sundhed og udforsker, hvordan disse naturlige tilskud, kan have en positiv indvirkning på dit velbefindende. Vi ser nærmere på videnskabeligt beviste kosttilskud til mænd, der kan give dig et løft i energi og vitalitet. Fra at... Læs mere »
Omega 3 - Sådan vælger du det helt rigtige til dig
Få svar på ofte mest stillede spørgsmål om Omega 3 fedtsyrer her. Hvorfor er omega-3 godt for dig? Hvad er forskellen på omega-3, omega-6 og omega-9 fedtsyrer? Hvad er de bedste kilder til omega-3 fedtsyrer? Hvorfor er koldtvandsfisk en god kilde til omega-3? Hvordan vælger jeg det bedste omega-3 kosttilskud? Hvilken dosis af omega-3 skal jeg tage? Hvorfor kan det være svært at få tilstrækkelige mængder omega-3 gennem en plantebaseret... Læs mere »
Kom i gang med medicinske svampe
Overvejer du medicinske svampe eller har du brug for lidt mere viden? Her har vi samlet en guide til at komme godt i gang med medicinske svampe, der rummer fantastiske egenskaber til dit helbred. Vi dykker ned i medicinske svampe her. Svampens healende kraft til immunforsvaret Hvilke medicinske svampe du kan finde som kosttilskud (så du ikke selv skal ud og finde dem i skoven) Anbefalinger om dosis, hvornår man helst skal tage dem og om man kan kombinere svampene. Behandling med svampe, eller... Læs mere »
Silica fra Silicium Lab er den naturlige kilde til velvære
Hvis du leder efter en naturlig kilde til velvære og større til din knoglesundhed, behøver du ikke lede længere end Silicium G5! Dette kraftfulde tilskud er lavet af ren silica, en mineral, der spiller en nøglerolle i at opretholde stærke og tætte knogler. Med regelmæssig brug kan Silicium G5 hjælpe med at forbedre knogletætheden, reducere risikoen for brud og fremme den overordnede knoglesundhed. Så hvorfor ikke give dine... Læs mere »
B12 vitamin mangel eller får du nok?
Får du nok B12 vitamin i din mad? Vi dykker ned i B12 mangel symptomer, hvordan du undersøger om du mangler det og hvad du kan gøre. Er du veganer, kan du mangle b12 I takt med at flere og flere vælger en vegansk livsstil til, er risikoen for at mangle B12 vitamin tiltagende. En vegansk livsstil betyder at man vælger animalske fødevarer fra såsom kød, fisk, æg og mælkeprodukter. Grunden til at tale om B12 mangel, når man er veganer, er... Læs mere »
Få overblik over fire af de mest populære svampe
Har du hørt om svampe med healende egenskaber? Og ved du hvorfor de er blevet så populære? Her får du et hurtigt overblik over fire af de mest populære svampe; Reishi, Lion’s Mane, Chaga og Cordyceps. Tag en dyb indånding og gør det behageligt for dig selv. Find magien ved svampe Svampe er blevet brugt i østlig medicin i tusinder af år og har fået endnu mere popularitet på det seneste. Du kan enten få dem som pulver,... Læs mere »
Hvad er MSM? Om MSM og sundhedsfordele
Få svaret på hvad er MSM, læs om MSM og sundhedsfordele ved at indtage MSM som kosttilskud. Hvad er MSM? MSM er et potent anti-inflammatorisk middel, der almindeligvis bruges til at behandle slidgigt, leddegigt, senebetændelse og seneskedehindebetændelse. Nogle mennesker bruger MSM til at behandle gastrointestinale lidelser som forstoppelse, hæmorider og divertikulose. Et lille antal fødevarer indeholder methylsulfonylmethan, men kun i meget små... Læs mere »
Tang er en rig kilde til næring - en superfood, læs hvorfor
Tang er en rig kilde til næring - en superfood og erklæres som en af jordens mest kraftfulde planter. Læs hvorfor. Få de sundhedsmæssige fordele ved tang - hvorfor det er en superfood for mennesker og dyr? For det første har tang været en basisfødevare i mange kulturer i århundreder, men den har for nylig vundet popularitet som superfood i den vestlige verden. Højt indhold af næringsstoffer og lavt i kalorier er tang et sundt valg... Læs mere »
Hvorfor søvn er vigtigt
Få svar på hvorfor søvn er vigtigt, hvor meget dyb søvn man skal have, hvad REM søvn er og hvorfor det er vigtigt at opnå? Vi dykker ned i videnskaben bag søvn, og vigtigheden af at få nok af det. Vi sover omtrent en tredjedel af vores levetid, og alligevel ved vi meget lidt omkring hvorfor vi sover og hvorfor søvn er vigitgt. Indtil 1950'erne mente forskere, at søvn var en passiv aktivitet, hvor både krop og hjerne lå i en... Læs mere »