MSM

Naturlig støtte til led, bindevæv og afgiftning

MSM er en organisk svovlforbindelse, som kroppen bruger til at opbygge og vedligeholde stærke led, brusk, hud og bindevæv. Det er især populært blandt personer med ømme led, stivhed eller slid i bevægeapparatet, men også blandt dem, der ønsker at styrke hud, hår og negle eller støtte kroppens naturlige afgiftningsprocesser. Her finder du vores udvalg af MSM-produkter, både som kapsler, tabletter og pulver.

Læs mere

Hvad er MSM, og hvorfor er det vigtigt?

Hvad er MSM?

MSM (methylsulfonylmethan) er en naturligt forekommende svovlkilde, der findes i små mængder i visse fødevarer og i kroppens egne væv. Svovl er en vigtig byggesten i dannelsen af kollagen og keratin, som er to strukturelle proteiner, der er med til at holde vores led, hud og hår stærke og sunde.
Som kosttilskud er MSM særligt kendt for sin potentielt antiinflammatoriske effekt og sin evne til at støtte led og muskler. Derudover understøtter MSM kroppens udrensningssystem, bl.a. gennem svovlbaserede afgiftningsveje og regenerering af glutathion, som er en af kroppens vigtigste antioxidanter.
MSM optages let, tåles generelt godt og har været brugt i årtier som et naturligt middel til at støtte bevægeapparatet, skønhed og indre balance.

Hvornår bruger man MSM?

MSM bruges særligt af personer, der oplever ubehag i led og muskler bl.a. ved slidgigt, sportsskader eller generel stivhed. Dog anvender flere det som et dagligt tilskud for at bevare bevægeligheden og mindske inflammation.
Alle vores MSM-produkter indeholder ren methylsulfonylmethan, enten som kapsler, tabletter eller pulver. Pulveret giver fleksibel dosering, mens kapsler og tabletter er praktiske til daglig brug. Valget handler mest om, hvad der passer bedst ind i din rutine.

MSM fungerer som en svovlkilde og spiller en central rolle i kroppens normale funktioner. Svovl er særligt nødvendigt for opbygning af brusk, samt dannelsen af kollagen og keratin. Derudover har MSM potentielt antiinflammatoriske egenskaber og støtter både led, bindevæv og kroppens afgiftningsprocesser.

MSM er relevant for personer med ledsmerter, stivhed, sportsskader, hudproblemer, eller personer der ønsker stærkere negle og hår. Det anvendes også af personer, der ønsker at støtte kroppens afgiftningsfunktion.

MSM tåles normalt godt. Nogle kan opleve mild uro i maven eller træthed i starten. Det anbefales at starte med en lav dosis og trappe op efter behov.

Der er ikke ét bestemt tidspunkt, hvor MSM skal tages, men det anbefales at indtage det mellem måltider og med rigeligt væske. Ved højere doser kan indtaget med fordel fordeles over dagen. Husk, at den præcise anbefaling fremgår af produktsiden for det enkelte produkt.