Kosttilskud og Helsekost Forskning
Få styr på dit stofskifte med den naturlige urt Ashwagandha
Opdag hvad denne naturlige urt, Ashwagandha kan gøre for dit stofskifte. Styrk dit helbred og velvære med ashwagandha - en kraftfuld urt med mange positive virkninger. Vi starter med at kigge på udfordringer ved dårligt stofskiftefunktion. Hvilke udfordringer kan man have ved dårligt stofskifte? 1. Træthed: Personer med lavt stofskifte kan opleve vedvarende træthed og mangel på energi.2. Kuldeintolerance: En nedsat stofskiftehastighed kan... Læs mere »
Optimer din mentale velvære med naturlige kosttilskud
Opdag hvilke kosttilskud, der kan hjælpe mod angst, depression og stress, samt hvordan de kan forbedre din mentale velvære. I denne artikel udforsker vi hvilke naturlige kosttilskud, der kan suppleres med for at opnå et forbedring af din mentale velvære. I en anden artikel har vi udforsket, hvordan kost og motion hver for sig og tilsammen kan hjælpe til at fremme sunde tarme, der bidrager til at styrke vores mentale sundhed. Læs artiklen her: Styrk din mentale... Læs mere »
Styrk din mentale sundhed med alternative metoder
Omkring en milliard mennesker på verdensplan kæmper med deres mentale sundhed - herunder angst og depression. For nogle virker traditionelle tilgange som terapi og medicin, men for andre skal der måske andet til. Derfor dykker vi ned i forskningsstudier, der viser hvad motion og kost kan gøre for din mentale helbred. Motionens afgørende rolle for mental sundhed.- Hvordan påvirker motion forbindelsen mellem hjerne, psyke og immunsystemet? Motion påvirker... Læs mere »
Få energien igen! Og væk med træthed og udmattelse
Kender du følelsen af at føle en uendelig træthed midt på eftermiddagen, at du bare har lyst til at trække stikket? Eller hvor du selv efter en lur stadig føler dig helt drænet og udmattet? Og hvor du har svært ved at huske vigtige ting, fokusere eller ligefrem tænke en lineær tanke? Forstå baggrunden for den uforklarlige, udmattende træthed og få energien tilbage med kost, motion, vaner og de rette kosttilskud. Vi taler... Læs mere »
Vejen til naturligt vægttab og sund livsstil
Tid til vægttab? Måske har du prøvet at tabe dig, men uden ønskede resultat. Måske er det tid til at kigge på naturlige tilskud til vægttab. Her finder du en guide til hvilke kosttilskud, der kan hjælpe dig på vejen mod dit mål. Vi kommer omkring tilskud som: Safran, Guggul, Berberin, Grøn te, inulin/præbiotika og Super Citrimax. Vi ønsker at guide til hvordan du kan komme i gang med effektive kosttilskud, der... Læs mere »
Silica: Hemmeligheden til sund hud, hår, negle og knogler
Silica er et naturligt mineral, der spiller en vigtig rolle i vores kroppe, der spænder fra at fremme kollagenproduktion - hud, hår og negle til at reducere inflammation og aluminium ophobning i kroppen. Det er en nøglekomponent i vores knogler, og kan hjælpe med at styrke dem og reducere risikoen for brud. Opdag de utrolige fordele ved silica og hvordan du kan nemt kan inkorporere det i din daglige rutine. Silica er naturens hemmelighed til sund hud, hår, negle og... Læs mere »
Optimer dit liv med en sund tarmflora!
I denne artikel stiller vi skarpt på tarmflora og dens store indflydelse på vores helbred og velvære. Vi udforsker forbindelsen mellem dine tarme og hjerne, hvordan præ- og probiotika ved overdrevent brug påvirker din mentale tilstand, og hvordan forskellig mad og kosttilskud kan påvirke din tarmflora på en positiv måde. Lad os lige starte med at reflektere lidt… Har du nogensinde tænkt på, hvad der sker i dit tarmsystem,... Læs mere »
Aromaterapi kan forbedre hukommelsen dramatisk
Vidste du, at aromaterapi muligvis kan forbedre din hukommelse med 226%? Ny forskning tyder på, at hvis du indånder behagelige aromaer, mens du sover, kan det føre til en dramatisk forbedring af hukommelsen. Læs med her. Aromaterapi fører an på hjernens "supermotorvej" Tidligere forskning har vist, at eksponering for individuelle æteriske olier i 30 minutter om dagen i løbet af 3 måneder fremkaldte neurogenese i den olfaktoriske bulbus -... Læs mere »
Fem effektive kosttilskud, der booster dit immunforsvar
Opdag fem naturlige måder at styrke dit immunforsvar på og vær bedre rustet til at forebygge og lindre sygdomme. Fra D-vitamin til zink og C-vitamin, samt Guggul og Mullein. Lær hvordan disse essentielle næringsstoffer kan booste din immunitet og forbedre din sundhed. Gør noget godt for din krop på denne tid af året. Læs med her. #1: D-vitamin er solskin for dit immunforsvar D-vitamin er et essentielt næringsstof, der spiller en... Læs mere »
Er Garcinia Cambogia håb eller hype for vægttab?
Hvad er Garcinia Cambogia og er det en naturlig og effektiv vej til vægttab? Vi dykker ned i hvad Garcinia Cambogia og Super Citrimax er, og hvordan det med rette doser og sammensætning kan blive et effektivt middel til vægttab. Læs her. Hvad er Garcinia Cambogia? Garcinia Cambogia, også kendt som Malabar tamarind, er en lille, sød tropisk frugt formet som et græskar har skabt en bølge af interesse inden for vægttabsverdenen. I slutningen af... Læs mere »