Kosttilskud og Helsekost Forskning
Tips til tarmsundhed: Præbiotika, Probiotika & Postbiotika
Har du nogensinde tænkt over, hvor vigtig din tarmflora er for dit overordnede helbred? Hør mere om, hvordan præbiotika (seed), probiotika (feed) og postbiotika (shield) kan forbedre din tarmsundhed, styrke din tarmflora og øge dit generelle velbefindende.Tarmen bliver ofte kaldt kroppens "anden hjerne" — og med god grund. Din tarmsundhed kan forbedre alt fra din fordøjelse, vægt og immunforsvar til din mentale sundhed, dit fokus, knogle-led... Læs mere »
Silica booster din kollagen og holder din krop spændstig
Det er helt utroligt. Silica har en indvirkning på så mange områder i kroppen, at det reparerende stof næsten kan gå for et være en kollagen-boostende ungdomseliksir. Få et overblik over, hvordan silica kan hjælpe dig her. Silica er et essentielt sporelement, som spiller en væsentlig rolle i utallige vigtige cellemæssige, biokemiske og regenerative processer i din krop. Det påvirker de homeostatiske balancer (kropsbalancer)... Læs mere »
Hvad skal du spise for at holde hjernen sund?
Sund hjerne? Måske er mad ikke det første, du tænker på, når det handler om kognitiv sundhed. Men faktisk er det, du spiser, brændstof for både din krop og hjerne.Hvad du spiser fra dag til dag kan have en enorm påvirkning på ikke bare din vægt, dit hjerte og din risiko for at udvikle kræft, men også på dit humør, din mentale skarphed og din risiko for at udvikle demens. Forskning viser, at en kost som... Læs mere »
Få styr på dine allergiske reaktioner
Allergi forringer livskvaliteten for mange mennesker og kan have negative konsekvenser både på arbejdet og i sociale sammenhænge. Det medfører ofte ubehagelige symptomer, der påvirker hverdagen markant. Mange mangler overblik over årsagerne til udbrud som eksem, vejrtrækningsproblemer samt kløe i mund og næse – og hvilke produkter, der kan lindre generne. Find gode svar og få råd til at leve bedre med allergi her.Allergi... Læs mere »
Få styr på dit stofskifte med urten ashwagandha
Nu skal du høre, hvad ashwagandha kan gøre for dit stofskifte. Styrk dit helbred og velvære med ashwagandha - en kraftfuld urt med mange positive virkninger. Vi lægger ud med at kigge på udfordringerne ved dårligt stofskiftefunktion. Her er 6 udfordringer ved dårlig energiomsætning:1) Træthed: Vedvarende træthed og mangel på energi.2) Kuldeintolerance: Øget følsomhed over for kulde og problemer med at... Læs mere »
Styrk dit mentale velvære med naturlige kosttilskud
Se hvilke kosttilskud, der kan lindre symptomer på angst, depression og stress – og hvordan de kan styrke dit mentale velvære.I denne artikel ser vi nærmere på, hvilke naturlige kosttilskud der kan være et værdifuldt supplement til at forbedre dit mentale velvære.For nogle er en sund kost, tilstrækkelig søvn og regelmæssig motion nok til at styrke det mentale velvære. Men for andre kan det kræve lidt ekstra. Forskningen... Læs mere »
Styrk din mentale sundhed med alternative metoder
Omkring en milliard mennesker verden over kæmper med deres mentale sundhed, hvilket ofte viser sig som angst og depression. Mens nogle oplever forbedringer med traditionelle tilgange som terapi og medicin, kan andre have gavn af alternative metoder. Lad os dykke ned i forskning, der viser, hvad motion og kost kan gøre for din mentale sundhed.Hvordan påvirker motion forbindelsen mellem hjerne, psyke og immunsystemet?Du har hørt det før... Det, du spiser, og din fysiske... Læs mere »
Få energien igen! Farvel til træthed og udmattelse
Kender du følelsen af dyb træthed midt på eftermiddagen, hvor energien er helt i bund, og du bare har lyst til at trække stikket? En lur hjælper ikke rigtigt og måske har du svært ved at fokusere, huske vigtige ting eller tænke klart... Forstå baggrunden for den udmattende træthed — og få energien tilbage med kost, motion, gode vaner og de rette kosttilskud.Når vi siger træthed taler vi ikke om den naturlige... Læs mere »
Vejen til naturligt vægttab og sund livsstil
Tid til vægttab? Måske har du prøvet at tabe dig, men uden ønskede resultat. Måske er det tid til at kigge på naturlige tilskud til vægttab. Her finder du en guide til hvilke kosttilskud, der kan hjælpe dig på vejen mod dit mål. Vi kommer omkring tilskud som: Safran, Guggul, Berberin, Grøn te, inulin/præbiotika og Super Citrimax. Vi ønsker at guide til hvordan du kan komme i gang med effektive kosttilskud, der... Læs mere »
Silica: Hemmeligheden til sund hud, hår, negle og knogler
Silica er et naturligt mineral, der spiller en vigtig rolle i vores kroppe, der spænder fra at fremme kollagenproduktion - hud, hår og negle til at reducere inflammation og aluminium ophobning i kroppen. Det er en nøglekomponent i vores knogler, og kan hjælpe med at styrke dem og reducere risikoen for brud. Opdag de utrolige fordele ved silica og hvordan du kan nemt kan inkorporere det i din daglige rutine.Silica er naturens hemmelighed til sund hud, hår, negle og... Læs mere »