Kollektion: Effektiv detox

Detox - effektive ingredienser til en detox smoothie

Få en skøn opskrift på en effektiv og velsmagende detox smoothie, som er særligt målrettet at udrense for de bittesmå tungmetaller vi har i kroppen og har ophobet over tid gennem bl.a. fødevarer.
Find opskrift på smoothie her.

Kom godt i gang med udrensning af din krop for uønsket ophobning af tungmetaller.

Det er praktisk talt umuligt ikke at indtage en vis mængde af tungmetaller i vores moderne samfund, så er det vigtigt for vores helbred, at vi arbejder på at få udrenset, før de kan forårsage yderligere skader på vores helbred. Kom godt i gang med udrensning af din krop for uønsket ophobning af tungmetaller, ved at tilføje følgende vigtige ingredienser til din kost og er konsistent omkring at få dem hver dag.

Spirulina

Spirulina er kraftigt styrkende for immunforsvaret samt giver næring til tarmfloraen, specielt i form af lactobacillus og bifidus mave/tarmbakterier. Undersøgelser viser, at tarmfloraen forbedres, når Spirulina tilsættes den daglige kost. Spirulina har mellem 55% til 70% protein (mere end oksekød, kylling og sojabønner), 9 essentielle og 10 ikke-essentielle aminosyrer, samt høje niveauer af gamma-linolensyre (GLA), beta-caroten, linolsyre, arachidonsyre, vitamin B12, jern, calcium, fosfor, nukleinsyrer RNA & DNA, klorofyl og phycocyanin, et pigment-proteinkompleks, der kun findes i blågrønalger. Spirulina har et naturligt højt indhold af det gavnlige farvestof klorofyl. Spirulina er kilde til fiber og udmærker sig ved et meget højt indhold af sundt vegetabilsk protein. Tag 2 tsk. blandet i vand, kokosvand eller juice.

Byggræsjuicepulver

Byggræs juice pulver fra Bio Planet er rig på fiber, den er ligeledes en god kilde til A og C vitamin samt protein. Byggræsjuicepulver har et højt indhold af calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink og vitamin B1. Byggræsjuicepulver fra Bio Planet er 100% økologisk. Den fremstilles i USA, fra unge byggræsblade og byggræsstilke. Byggræsjuicepulver forbereder kviksølvet til fuldstændig absorption af spirulinaen, så i kombination med spirulina har den gode vilkår til at udrense tungmetaller ud af kroppen. Tag 1-2 tsk blandet i kokosvand, vand eller juice.

Koriander

Planten går dybere ind og arbejder på at udrense metaller, som har været ophobet i kroppen i lang tid. Blend en kop i en smoothie eller juice, eller tilsæt til salat eller guacamole.

Vilde blåbær

Det er vigtigt at bruge vilde blåbær, da de besidder unikke phytonutrients med særlige afgiftende egenskaber. De kraftige antioxidanter i vilde blåbær hjælper med at vende enhver oxidativ skade, der er efterladt af tungmetal udrensningen. Optimalt spis mindst en kop dagligt.
Bemærk: kan også bruge dyrkede blåbær, som er nærende, mens vilde blåbærs evne til at trække metal ud er større. Vilde blåbær kan typisk købes på frys i supermarkeder.

Atlantisk dulse

Atlantisk dulse tang er en rødalge og er kendt som ”Havets bacon”. Dulse er rig på vitaminer og mineraler og indeholder op til 20% kostfibre i tørvægt. Den er en god kilde til kalium, jern, vitamin B6 og B12. Dulse er også en fremragende kilde til både fytokemikalier og til jod. Atlanterhavsdulse er specielt god til at rense tungmetaller ud af kroppen, og i modsætning til andre tangtyper har den en stærk evne til selv at kunne fjerne kviksølv. Udover kviksølv binder dulse sig også til bly, aluminium, kobber, cadmium og nikkel. Rent kulinarisk har dulse - og tang generelt - en dyb umami-smag, som vi ellers primært kender fra kød og lagrede produkter, og det gør, at tang fungerer som en slags smagsforstærker i dine retter.

Køb Spirulinapulver, byggræsjuicepulver og atlantiske dulce direkte her i shoppen. Suppler med vilde blåbær og koriander fra supermarkedet.