Sukrin 100% (Erytrytol), sukkererstatning, 1 kg fra Five Transformations

Sukrin 100% (Erytrytol), sukkererstatning, 1 kg fra Five Transformations

Forhandler
Bio Planet
Normalpris
79,00 kr
Udsalgspris
79,00 kr
Normalpris
Pris pr. stk.
pr. 
Inklusive moms.

  • Beskrivelse:
  • Anvendelse
  • Ingredienser

Sukrin, som er 100% Erytrytol, er en sukkererstatning med nul kalorier og påvirker ikke blodsukkerniveauet. Det er godt til vægt- og kulhydratkontrol og kan bruges til bagning og madlavning. 

Sukrin er en type sukkererstatning, der ofte bruges som et alternativ til almindeligt sukker. Det er lavet af erythritol, der er en sukkeralkohol, og det er kendt for at have nul kalorier og påvirker ikke blodsukkerniveauet. Her er nogle af de anvendelser og fordele, som Sukrin ofte associeres med:

  1. Vægtkontrol: Da Sukrin har meget få kalorier og påvirker blodsukkerniveauet minimalt, kan det være en del af en kostplan designet til vægtkontrol.

  2. Diabetesmanagement: Sukrin er et populært valg blandt dem, der har diabetes, da det ikke forårsager store stigninger i blodsukkeret.

  3. Tandpleje: Sukrin er tandvenligt, da det ikke fremmer tandråd eller forårsager huller, som almindeligt sukker kan gøre.

  4. Kulhydratkontrol: Det er velegnet til dem, der ønsker at begrænse deres indtag af kulhydrater, da Sukrin har en lavere kulhydratmængde sammenlignet med almindeligt sukker.

  5. Sødeopskrifter: Sukrin kan bruges som en erstatning for sukker i opskrifter til bagning og madlavning. Det kan give en sødere smag uden at tilføje de ekstra kalorier og kulhydrater.

  6. Blodsukkerniveauer: Da Sukrin ikke påvirker blodsukkeret væsentligt, kan det være et valg for dem, der ønsker at reducere deres sukkerindtag af sundhedsmæssige årsager.

Vi anbefaler det som supplement til bagning, juice, smoothies, sammenkogte retter, yoghurt og desserter. 

Sukrin er en smule mindre sødt end sukker. Dets sødme i forhold til hvid sukker er ca. 75%. 

Det er vigtigt at bemærke, at selvom Sukrin har flere fordele, skal det stadig bruges med forsigtighed. Nogle mennesker kan opleve milde bivirkninger som oppustethed eller løs afføring ved overdreven forbrug af sukkeralkoholer som erythritol. Det er altid en god ide at konsultere med en sundhedspersonale, især hvis du har specifikke sundhedsmæssige bekymringer eller betingelser.

Efter behov.

Sukrin er en smule mindre sødt end sukker. Dets sødme i forhold til hvid sukker er ca. 75%. 

Inulin er et af de bedste præbiotika, du kan forkæle dine tarme og fordøjelse med. Milena Penkowas særlige inulin kaffeblanding smager både godt og er en gave til tarmene. Opskriften er:

  • 4 dele inulin
  • 2 dele sukrin
  • ½ del kakao

Bland det og put en teske i din kaffe engang imellem. For meget inulin kan i starten give luft i maven, så start i det små og øg dosis i takt med, at dine tarme vænner sig til det. 

Bemærk: Overdreven brug kan have en afførende effekt. 

Ingredienser: Erytrytol 100% (sødemiddel)

NÆRINGSVÆRDI I 100 g
Energiværdi - 0 kJ / 0 kcal
Fedt - 0 g
  inklusive mættede fedtsyrer - 0 g
Kulhydrater - 99,78 g,
  inklusive sukker - 0 g
  polyvalente alkohol - 0 g

Fiber - 0 g
Protein - 0 g
Salt - 0 g

Fremstillet: Polen, EU

Spørgsmål og svar om Ashwagandha [Indisk ginseng]

Hvad bruges Ashwagandha til?

Ashwagandha er en såkaldt adaptogen der hjælper hele kroppen og forbedrer energiniveau og mitokondriesundhed.
Den benyttes ofte som hjælp ved kronisk træthed, tegn på udmattelse og ved og binyretræthed.

Ashwagandha (Withania somnifera) er almindeligvis kendt som "Indisk vinter kirsebær" eller "Indisk Ginseng". 
Det er en af ​​de vigtigste urter i Indien, især indenfor Ayurveda (det traditionelle medicinsystem i Indien), der har været brugt i årtusinder som en Rasayana på grund af dets brede sundhedsmæssige fordele. 
Rasayana siges at fremmer en ungdommelig tilstand af fysisk og mental sundhed samt at give et længere og sundere liv.

Blandt de ayurvediske Rasayana-urter indtager Ashwagandha den mest fremtrædende plads. Det er kendt som "Sattvic Kapha Rasayana" urt (Changhadi, 1938 ). 

Ashwagandha har endda vist at kunne øge fysisk præstation og udholdenhed markant, i såkaldte udholdenheds og 'time to exhaustion' tests.
Af denne grund burde det være et interessant produkt for sportsfolk og personer som går op i træning.

Der blev udført mange videnskabelige undersøgelser på Ashwagandha, og dens adaptogene/anti-stress aktiviteter er blevet undersøgt i detaljer. 
I eksperimentelle modeller øger den rotternes udholdenhed under svømningsudholdenhedstest og forhindrer binyreændringer af ascorbinsyre- og cortisolindhold produceret ved svømmestress. 

Forbehandling med Withania somnifera (Ashwagandha) viste signifikant beskyttelse mod stress-inducerede mavesår. 
Det har en kognitionsfremmende effekt og var nyttigt hos både unge og ældre med hukommelsesvigt.  
Det har GABA mimetisk effekt og viste sig at fremme dannelsen af ​​dendritter. Det forbedrer energiniveauer og mitokondriesundhed. 

 

Hvor meget Ashwagandha skal man tage dagligt?

Den typiske dosering af pulveriseret Aswagandha rod, inden ekstraktion ligger i et bredt spænd fra 250 mg til 5000 mg (5 gram). 

Man bør mærke efter og langsomt finde den rette dosering. Det anbefales derfor som en start, at følge produktets doserings anvisning. 

Hvilke andre typer Ashwagandha produkter findes der?

Klik her for at se en oversigt over flere forskellige typer af 
Ashwagandha baserede produkter

Findes der studier af Ashwagandha [Indisk ginseng]

Der findes faktisk en stor mængde studier indenfor forskellige grene. 

Grunden til at netop Ashwagandha som også kaldes Indisk ginseng, Indisk vinter kirsebær eller er at det er en af de mest brugte helse 'tonic' i Indien. 

Her er et god studie gennemgang (review) med mange videre referencer til større studier.

"An Overview on Ashwagandha: A Rasayana (Rejuvenator) of Ayurveda"
 
Publiceret i African Journal of Traditional and Complementary Alternative Med. 2011; 8(5 Suppl): 208–213.
Af Narendra Singh et al.
PMCID: PMC3252722
PMID: 22754076 

Er det sikkert at indtage Ashwagandha rod?

Ja. Indisk ginseng, Ashwagandha er en af de meste foretrukkene tonic's i Indien og indtages årligt af mange millioner mennesker og har været brugt i år hundrede. 
Ashwagandha er et yderst yndet og sikkert kosttilskud.

Et forsøg med mus har vist at mus skal indtage en meget stor procentdel af hele deres kropsvægt ikke havde en akut negativ effekt som førte til forgiftning. 
Selv ved diseringer på hele 2 gram per kilo kropsvægt. 
For et menneske ville det betyde så store doseringer at det ikke var muligt at indtage. 
Se https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4910650/ 

Og et doserings studie er også lavet på mennesker for at teste reaktioner ved mega indtagelse.
Se: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23125505/

Bivirkninger ved Ashwagandha?

Der skal ekstreme og unaturlige mængder til at have en farlig virkning, som indikeres ved, at tonic af denne rod har været brugt i århundrede i Indien -og er en af deres mest brugte og yndede valg. 
Den er klasificeret som en "Sattvic Kapha Rasayana" urt (se: Changhadi, 1938 )

Der lavet et stort antal studier indenfor mange forskellige helse tilstande. 
Se overblikket her: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/

Et forsøg med mus har vist at mus skal indtage en meget stor procentdel af hele deres kropsvægt ikke havde en akut negativ effekt som førte til forgiftning. 
Selv ved doseringer på hele 2 gram per kilo kropsvægt. 
For et menneske ville det betyde så store doseringer at det ikke var muligt at indtage. 
Se https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4910650/ 

Og et doserings studie er også lavet på mennesker for at teste reaktioner ved mega indtagelse.
Se: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23125505/

Som med al kost og kosttilskud, er det altid en god i det at starte forsigtigt og øge doseringen samtidig med at man lægger mærke til hvordan ens krop tager imod og reagerer. 

Shema et al. 2018 undersøgte Ashwagandha i relation til personer med subklinisk hypothyroidisme (dvs. skjoldbruskkirtelniveauer, der ikke var lave nok til en diagnose af hypothyroidisme). Hos dem, der tog ashwagandha-rod ekstrakt, vendte de to vigtigste skjoldbruskkirtelhormoner, triiodothyronin (T3) og thyroxin (T4), tilbage til normale niveauer. 

 

Dansk