OstroVit Ashwagandha Ekstrakt 700 mg, 60 VEG Kapsler

Spørgsmål og svar om Ashwagandha [Indisk ginseng]

Hvad bruges Ashwagandha til?

Ashwagandha er en såkaldt adaptogen der hjælper hele kroppen og forbedrer energiniveau og mitokondriesundhed.
Den benyttes ofte som hjælp ved kronisk træthed, tegn på udmattelse og ved og binyretræthed.

Et interessant studie fra 2018 har også peget på lavt stofskifte og skjoldbruskkirtel 'udfordringer', som mulige kandidater, hvor tilføjelse af lidt Ashwagandha til den daglige kost, kunne være gavnligt at prøve, idet at Shema et al. 2018 undersøgte Ashwagandha i relation til personer med subklinisk hypothyroidisme (dvs. skjoldbruskkirtelniveauer, der ikke var lave nok til en diagnose af hypothyroidisme men nok til at blive betragtet som 'i den lave ende'). 

Hos dem, der tog ashwagandha-rod ekstrakt, vendte de to vigtigste skjoldbruskkirtelhormoner, triiodothyronin (T3) og thyroxin (T4), tilbage til normale niveauer. !!! 

Der blev udført mange videnskabelige undersøgelser på Ashwagandha, og dens adaptogene/anti-stress aktiviteter er blevet undersøgt i detaljer. 
I eksperimentelle modeller øger den rotternes udholdenhed under svømningsudholdenhedstest og forhindrer binyreændringer af ascorbinsyre- og cortisolindhold produceret ved svømmestress. 

Forbehandling med Withania somnifera (Ashwagandha) viste signifikant beskyttelse mod stress-inducerede mavesår. 
Det har en kognitionsfremmende effekt og var nyttigt hos både unge og ældre med hukommelsesvigt.  
Det har GABA mimetisk effekt og viste sig at fremme dannelsen af ​​dendritter. Det forbedrer energiniveauer og mitokondriesundhed. 

Ashwagandha har endda vist at kunne øge fysisk præstation og udholdenhed markant, i såkaldte udholdenheds og 'time to exhaustion' tests.
Af denne grund burde det være et interessant produkt for sportsfolk og personer som går op i træning.

Ashwagandha (Withania somnifera) er almindeligvis kendt som "Indisk vinter kirsebær" eller "Indisk Ginseng". 
Det er en af ​​de vigtigste urter i Indien, især indenfor Ayurveda (det traditionelle medicinsystem i Indien), der har været brugt i årtusinder som en Rasayana på grund af dets brede sundhedsmæssige fordele. 
Rasayana siges at fremmer en ungdommelig tilstand af fysisk og mental sundhed samt at give et længere og sundere liv.

Blandt de ayurvediske Rasayana-urter indtager Ashwagandha den mest fremtrædende plads. 

Det er kendt som "Sattvic Kapha Rasayana" urt (Changhadi, 1938 ). 

 

Hvor meget Ashwagandha skal man tage dagligt?

Den typiske dosering af pulveriseret rod, inden ekstraktion ligger i et bredt spænd fra 250 mg til 5000 mg (5 gram). 

Man bør mærke efter og langsomt finde den rette dosering. Det anbefales derfor som en start, at følge produktets doserings anvisning. 

 

 

Hvilke andre typer Ashwagandha produkter findes der?

Klik her for at se en oversigt over flere forskellige typer af 
Ashwagandha baserede produkter

Findes der studier af Ashwagandha [Indisk ginseng]

Der findes faktisk en stor mængde studier indenfor forskellige grene. 

Grunden til den store interesse, er at Ashwagandha som også kaldes Indisk ginseng eller Indisk vinter kirsebær, er en af de mest brugte helse 'tonic' i Indien, med lang dokumentation og kendt effekt som folkeremedie. 

Her er en god studie gennemgang (review) med mange videre referencer til større studier.

"An Overview on Ashwagandha: A Rasayana (Rejuvenator) of Ayurveda"
Publiceret i African Journal of Traditional and Complementary Alternative Med. 2011; 8(5 Suppl): 208–213.
Af Narendra Singh et al.
PMCID: PMC3252722
PMID: 22754076 

Er det sikkert at indtage Ashwagandha ekstrakt?

Ja. Indisk ginseng, Ashwagandha er en af de meste foretrukkene tonic's i Indien og indtages årligt af mange millioner mennesker og har været brugt i år hundrede. 
Ashwagandha er et yderst yndet og sikkert kosttilskud.

Et forsøg med mus har vist at mus skal indtage en meget stor procentdel Ashwagandha, af hele deres kropsvægt, uden nogle former for akutte negative effekter som førte til forgiftning. 
Selv ved doseringer på hele 2 gram per kilo kropsvægt. 
For et menneske ville det betyde så store doseringer at det ikke ville være praktisk muligt at indtage så meget. 
Se https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4910650/ 

Der er også lavet et doserings studie på mennesker for at teste reaktioner ved mega indtagelse.
Se: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23125505/

Bivirkninger ved Ashwagandha?

Der skal ekstreme og unaturligt mega høje mængder til at have en farlig virkning, som indikeres ved, at tonic af denne rod har været brugt i århundrede i Indien -og er en af deres mest brugte og yndede valg. 
Den er klasificeret som en "Sattvic Kapha Rasayana" urt (se: Changhadi, 1938 )

Der lavet et stort antal studier indenfor mange forskellige helse tilstande. 
Se overblikket her: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/

Et forsøg med mus har vist at mus skal indtage en meget stor procentdel af hele deres kropsvægt ikke havde en akut negativ effekt som førte til forgiftning. 
Selv ved doseringer på hele 2 gram per kilo kropsvægt. 
For et menneske ville det betyde så store doseringer at det ikke var muligt at indtage. 
Se https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4910650/ 

Og et doserings studie er også lavet på mennesker for at teste reaktioner ved mega indtagelse.
Se: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23125505/

Som med al kost og kosttilskud, er det altid en god i det at starte forsigtigt og øge doseringen samtidig med at man lægger mærke til hvordan ens krop tager imod og reagerer. 

Shema et al. 2018 undersøgte Ashwagandha i relation til personer med subklinisk hypothyroidisme (dvs. skjoldbruskkirtelniveauer, der ikke var lave nok til en diagnose af hypothyroidisme). Hos dem, der tog ashwagandha-rod ekstrakt, vendte de to vigtigste skjoldbruskkirtelhormoner, triiodothyronin (T3) og thyroxin (T4), tilbage til normale niveauer. 

 

OstroVit Ashwagandha Ekstrakt 700 mg, 60 VEG Kapsler

Forhandler
OstroVit
Normalpris
95,00 kr
Udsalgspris
95,00 kr
Normalpris
Udsolgt
Pris pr. stk.
pr. 
Inklusive moms.

  • Beskrivelse
  • Anvendelse
  • Ingredienser

Clean label Ashwagandha! OstroVit Ashwagandha Ekstrakt 700 mg med hele 50 mg Withanolider, 7 mg alkaloider og 1,75 mg Withaferin A. Her får man virkelig noget for pengene, både kvalitet og rette mængde. 

Leder du efter kosttilskuddet, hvis ingredienser kan reducere stress, forbedre hukommelsen, sportsperformance, anti-aging og søvnkvaliteten, samt understøtte immunitet og bidrage til forbedrede ydeevner? Så prøv dette stærke Ashwagandha tilskud fra vores nye samarbejdspartner OstroVit. Her får du både den høje kvalitet og styrke af det stærke ekstrakt, sammen med renhed.
Et sandt clean-label produkt! 

    Ashwagandha er en urt, der er kendt fra traditionel indisk medicin eller ayurveda. Normalt fås ekstraktet fra plantens rod eller jorddel. Withania somnifera indgår i gruppen af ​​adaptogener, dvs. dem, der forbedrer vores nervesystems tilstand og generelle velvære. Adaptogener understøtter hverdagens funktion i stressede situationer, ekstrem udmattelse eller under hårde træningssessioner og tunge kropsfedtreduktionscyklusser. Forskning peger på, at ashwagandha er et vidundermiddel mod øget kortisol eller stresshormon, da høje niveau kan være dårligt for os. Ashwagandha kan hjælpe med at øge fysisk og mental modstand, samt forbedre koncentration og fokus.

    Egenskaber for ingredienserne i OstroVit Ashwagandha:

    • 50 mg Withanolider og yderligere standardisering for alkaloider og vitaferin
    • Det kan styrke den generelle fysiske velvære og formåen.
    • Hjælper med at bevarer et sundt stofskifte og sund skjoldbruskkirtel
    • Har en naturlig effekt, der sænker stresshormonet – kortisol
    • Understøtter den korrekte funktion af vores nervesystem
    • Kan være gavnlig for blodtrykket
    • Kan vise prokognitive effekter (understøtter koncentration, hukommelse og fokus)
    • Veganske HPMC-kapsler (hydroxypropylmethylcellulose)



    Anbefalet daglig dosis: 1 kapsel per dag sammen med måltider.

    Obligatorisk tekst for kosttilskud: Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Hvis din læge har anbefalet dig andet, skal du altid følge lægens anvisning. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for varieret kost. Opbevares uden for børns rækkevidde. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske anvendes af gravide, ammende eller børn.

    Opbevaring: Opbevares et køligt og mørkt sted.

    Indhold pr. kapsel = 700 mg Ashwagandha ekstrakt, heraf:
    - 50 mg withanolider
    -   7 mg algaloider
    -    1,75 mg withaferin A

    Indhold pr. daglig dosis: ( 1 kapsel) 
    Hver kapsel indeholder 700 mg ekstrakt af Withania somnifera L. (Ashwagandha),  
    - heraf 50 mg withanolider, 7 mg algaloider og 1,75 withaferin A. 

    Andre ingredienser: VCAP kapselcoating og fyldstof: hydroxypropylmethylcellulose

    • Ikke-GMO
    • Clean label
    Forbehold for allergener: På grund af virksomhedens høje sikkerhedspolitik informeres der om, at der anvendes ingredienser i andre produktioner efter fuld rengøring af maskinerne, men på samme produktionsanlæg, som generelt betragtes som allergene, og derfor kan det ikke udelukkes at der eksisterer en teoretiske muligheden for krydsallergener. 

      Producent: OstroVit

      Oprindelsesland: Polen, EU.

      Dansk