- Beskrivelse
- Anvendelse
- Ingredienser
Fiberblanding fra Vit4ever kan hjælpe til generel tarmsundhed, støtte fordøjelsen, fremme sund tarmflora og give kolesterol- og blodsukkerkontrol.
Denne 100% veganske fiberblanding har ingredienserne hørfrø, psylliumskaller, æblefibre og inulin.
Fiberblandingen kan være en effektiv måde at forbedre fordøjelsen, støtte en sund tarmflora og fremme generel tarm- og hjerte-kar-sundhed på.
Her er nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele ved fibermix:
1. Hørfrø:
- Rig på omega-3 fedtsyrer: Hørfrø indeholder alfa-linolensyre (ALA), som er en type omega-3 fedtsyre, der er gavnlig for hjertet.
- Høj i fiber: Både opløselige og uopløselige fibre, som hjælper med at regulere tarmbevægelser og forbedre fordøjelsen.
- Lignaner: Antioxidanter, der kan reducere inflammation og støtte hormonbalancen.
2. Psylliumskaller:
- Høj i opløselige fibre: Psyllium skaber en gel-lignende substans, når det blandes med vand, hvilket hjælper med at regulere afføringen og kan lindre forstoppelse og diarré.
- Kolesterolreduktion: Kan hjælpe med at sænke LDL-kolesterolniveauer.
- Blodsukkerkontrol: Hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauer ved at bremse absorptionen af sukker.
3. Æblefibre:
- Kostfibre: Indeholder både opløselige og uopløselige fibre, hvilket fremmer sund fordøjelse.
- Pektin: En type opløselig fiber, der kan forbedre tarmfloraen ved at fremme væksten af gavnlige bakterier.
- Kolesterolreduktion: Pektin kan også hjælpe med at reducere kolesterolniveauerne.
4. Inulin:
- Præbiotisk fiber: Inulin fungerer som føde for gavnlige tarmbakterier og understøtter en sund tarmflora.
- Forbedret mineraloptagelse: Kan øge kroppens evne til at optage visse mineraler som kalcium og magnesium.
- Blodsukkerkontrol: Hjælper med at regulere blodsukkeret ved at bremse fordøjelsen og absorptionen af kulhydrater.
Samlede fordele:
- Fordøjelsesstøtte: Kombinationen af psylliumskaller, hørfrø, æblefibre og inulin hjælper med at regulere afføring, forebygge forstoppelse og understøtte en sund fordøjelseskanal.
- God tarmflora: Inulin og æblefibre fremmer væksten af gavnlige tarmbakterier, hvilket er vigtigt for en sund tarmflora og immunforsvar.
- Kolesterol- og blodsukkerkontrol: Psyllium og æblefibre kan hjælpe med at reducere kolesterol og stabilisere blodsukkerniveauer, hvilket er gavnligt for hjerte-kar-sundheden og blodsukkerreguleringen.
- Generel tarmsundhed: Fibrene fra disse ingredienser hjælper med at opretholde en sund tarmfunktion og forebygge fordøjelsesproblemer.
Denne fiberblanding består af en kombination af opløselige og uopløselige fibre:
- Opløselig fiber: Opløselige fibre findes for det meste i grøntsager og frugter, såsom fiberen inulin. Disse spiller en vigtig rolle i tarmregulering og tilførsel af bakterier (tarmbakterier), men er også vigtige for sukkerstofskiftet og reguleringen af immunsystemet.
- Uopløselig fiber: Uopløselige fibre, såsom psylliumskaller, svulmer betydeligt op, når vand/væske tilsættes og er derfor meget populære til hurtigt at give en mæthedsfornemmelse og forbedre tarmenes slimhinder.
Advarsel: effekten af fibermix kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.
Kilder
Dietary Fiber Intake and Gut Microbiota in Human Health af Jiongxing Fu, Yan Zheng, Ying Gao et al. for National Library of Medicine. Retrieved on 27/5-2024.
Anvendes efter samråd med din læge/behandler.
Pulveret er meget velegnet til brug i smoothies, buddha bowls, yoghurt og til madlavning og bagning.
Tilføj ca. 19 g (6 skefulde) til ca. 200 ml smoothie, yoghurt eller grønne grød. Det giver en ekstra tarmsund punch.
Du kan også drikke det i vand 30-60 min før et måltid, men her skal du huske konstant at røre rundt i væsken, mens du drikker. Drik et glas vand mere efter og ca. 2 liter i alt i løbet af dagen. Det hjælper til at give en god mæthedsfornemmelse.
Advarsel: kosttilskud må ikke bruges som erstatning for en afbalanceret, varieret kost og en sund livsstil. Dette produkt er ikke et lægemiddel. Ikke egnet til gravide og ammende. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Opbevares lukket, køligt, tørt, beskyttet mod lys og utilgængeligt for børn.
Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.
Indhold: Malede hørfrø (Linum flavum L.), sødestoffer: erythritol, psylliumskaller (Plantago ovata), æblefibre, psylliumfrø (Plantago Psylium), inulin, surhedsregulerende middel: citronsyre, naturlig ananassmag.
Fri for magnesiumstearat, farvestoffer, stabilisatorer, fyldstoffer, gelatine. og GMO-fri, laktosefri, glutenfri og ingen konserveringsmidler.
Ernæringsværdier
19g mix |
100g mix |
|
Kalorier |
161 kj / 39 kcal |
845 kj / 207 kcal |
Fedt |
0,93 g |
4,9 g |
heraf mættet fedt |
0,13 g |
0,7 g |
Kulhydrater |
7,03 g |
37 g |
heraf sukker |
1,33 g |
7 g |
Fiber |
6,65 g |
35 g |
Protein |
2,47 g |
13 g |
Salt |
0,01 g |
0,06 g |
Hørfrø |
5,7 g |
35 g |
Psylliumskaller |
4,75 g |
25 g |
Æblefiber |
2,38 g |
12,5 g |
Inulin |
2,38 g |
12,5 g |