- Beskrivelse
- Anvendelse
- Ingredienser
L-theanin fra Sowelo kan være afslappende, reducere stress, forbedre søvnkvalitet, forbedre mental ydeevne, forbedre immunforsvaret, hjælpe med vægtkontrol og beskytte mod neurologiske lidelser.
L-theanin har vist sig at have forskellige potentielle fordele for sundhed og velvære. Den kan påvirke dine kognitive funktioner, f.eks. kan sænke angst, understøtte læring, samt reducere fysisk træthed efter en intensiv træning.
Hvad er L-theanin?
L-theanin er en aminosyre, der naturligt forekommer i teblade, især i te fra Camellia sinensis-planten, hvor den findes i høj koncentration. Det er en unik aminosyre, fordi den ikke findes i nogen anden fødevare end te.
L-theanin er kendt for sine beroligende og afslappende egenskaber, og det menes at spille en rolle i de behagelige og afstressende virkninger af te. Når det indtages, kan L-theanin krydse blod-hjerne-barrieren og påvirke hjernens neurotransmittere. Det øger produktionen af GABA (gamma-aminosmørsyre), en neurotransmitter, der er kendt for at have en beroligende virkning på hjernen, hvilket kan resultere i en følelse af afslapning og ro.
Her er nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele ved L-theanin:
- Afslapning og stressreduktion: L-theanin er kendt for sin evne til at fremme en følelse af afslapning og reducere stress og angstniveauer uden at forårsage døsighed. Det opnår dette ved at øge produktionen af neurotransmitterne GABA og dopamin i hjernen.
- Forbedret søvnkvalitet: L-theanin kan hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten ved at reducere stress og angst, hvilket kan gøre det lettere at falde i søvn og forblive i søvn.
- Kognitiv forbedring: Nogle undersøgelser har antydet, at L-theanin kan forbedre kognitive funktioner, herunder opmærksomhed, hukommelse og reaktionstid. Det kan også hjælpe med at reducere mental træthed.
- Beskyttelse mod neurologiske lidelser: Der er nogle indikationer på, at L-theanin kan have beskyttende egenskaber mod visse neurologiske lidelser som Alzheimers og Parkinsons sygdom.
- Forbedret mental ydeevne: L-theanin kan bidrage til at øge fokus, koncentration og hukommelse, hvilket er grunden til, at det ofte bruges i kosttilskud designet til at øge mental ydeevne.
- Hjælp til vægtkontrol: Nogle mennesker bruger L-theanin som en del af vægttabsstrategier, da det kan hjælpe med at reducere stress og følelsesmæssig overspisning.
Advarsel: effekten af L-theanin som kosttilskud kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.
Kilder
Does L-theanine have health benefits? af Claire Sissons for Medical News Today. Retrieved on 6/5-2024.
Anvendes efter samråd med din læge/behandler.
Tag 1 portion (1 kapsel) dagligt med et måltid.
Advarsel: kosttilskud må ikke bruges som erstatning for en afbalanceret, varieret kost og en sund livsstil. Dette produkt er ikke et lægemiddel. Ikke egnet til gravide og ammende. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Opbevares lukket, køligt, tørt, beskyttet mod lys og utilgængeligt for børn.
Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.
- Portioner pr. beholder: 12
- Portionsstørrelse: 1 kapsel
| Aktive ingredienser | Pr portion |
|---|---|
| L-theanine | 200 mg |
Ingredienser: L-theanin, cellulose (kapselskall), mikrokrystallinsk cellulose, dicalciumphosphat, magnesiumstearat, siliciumdioxid.
-
OPDAG NATURLIGT SILICA
-
FÅ EN SUNDERE TARMFLORA!
-
FÅ ENERGIEN IGEN!
