Ekspertråd
Påvirker D-vitamin i barndommen hjertesundheden senere i livet?
D-vitamin forbindes oftest med knogler, muskler og immunforsvar. Men et nyt finsk studie peger på, at D-vitaminstatus i barndommen også kan hænge sammen med hjertesundheden senere i livet.
Bestemte celler i tarmen kan bremse Crohns sygdom og colitis ulcerosa
Et stort internationalt forskerhold, ledet af forskere fra det amerikanske sundhedsinstitut NIH, har identificeret en hidtil ukendt celletype i tarmen, der ser ud til at spille en central rolle i at holde betændelse i skak hos mennesker med inflammatorisk tarmsygdom (IBD) – herunder Crohns sygdom og colitis ulcerosa. Studiet er offentliggjort i Nature.
Ketogen diæt til svær psykisk sygdom
Hjerne & SindDu har måske hørt om den ketogene diæt i forbindelse med vægttab – det er den sammenhæng, den oftest nævnes i i dag. Men i over hundrede år har den primært været kendt som en behandling mod epilepsi, og de seneste år har den fået fornyet opmærksomhed i en helt anden sammenhæng: som muligt supplement til behandling af svære psykiske lidelser som depression, skizofreni og bipolar lidelse. Interessen er ikke ny – allerede i 1965 undersøgte forskere diætens effekt på skizofreni – men det er først nu, at mere systematisk forskning begynder at afdække, om der er noget at komme efter.
Røg fra naturbrande kan sætte spor i immunforsvaret
Et nyt studie peger på, at røg fra naturbrande kan påvirke immunforsvaret og være forbundet med højere niveauer af visse metaller i kroppens immunceller.
Naturlige vs. syntetiske vitaminer: Betyder formen noget?
Vender du to vitaminprodukter om og læser ingredienslisten, kan de indeholde præcis de samme vitaminer – men i forskellige former. Nogle producenter fremhæver ligefrem “aktive”, “naturlige” eller “wholefood-baserede” former som et kvalitetsstempel.
Hvad er et multivitamin - og hvem har brug for det?
Multivitaminer kan se næsten ens ud på forsiden af bøtten – men vender du den om, kan forskellene være store. Nogle produkter indeholder moderate mængder af de mest almindelige vitaminer og mineraler. Andre giver flere hundrede procent af referenceindtaget for udvalgte næringsstoffer, bruger bestemte vitaminformer eller kombinerer vitaminer og mineraler med plantestoffer og antioxidanter. Så hvad skal du egentlig kigge efter? Og har du overhovedet brug for et multivitamin?
Derfor bliver styrketræning vigtigere efter overgangsalderen
Aldring, Hormoner & Overgangsalder, Knogler‚ Led & MusklerGåture, cykling og svømning er gode måder at holde kroppen i bevægelse på. Men når kvinder nærmer sig overgangsalderen, er konditionstræning ikke nødvendigvis nok til at bevare muskler, styrke og knogler. Her får styrketræning en særlig rolle.
Multivitamin i fokus: Hvad viser det store COSMOS-studie?
AldringMultivitaminpiller er for mange anset for at være et af de mere "kedelige" kosttilskud – noget man tager for en sikkerheds skyld, en form for forsikring for at sikre sig man er dækket ind på de mest basale mikronæringsstoffer. Men de seneste år har et af de største og bedst designede forsøg med multivitaminer nogensinde givet et af de mere interessante forskningsresultater inden for kosttilskud: COSMOS-studiet (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study).
Rødbedejuice, nitrat og blodtryk: Hvad er sammenhængen?
Hjerte-karDe fleste kender rødbeder som en meget farveafgivende og let jordsmagende grøntsag. Men bag den dybrøde farve gemmer der sig noget, der har fanget forskernes interesse i over et årti: et højt indhold af nitrat, som kroppen kan omdanne til nitrogenoxid (NO) – et molekyle, der spiller en central rolle for blodkarrenes funktion.