Ekspertråd
Er peptider en lovende behandling eller en overvurderet trend?
Peptider bruges i alt fra moderne lægemidler og hudpleje til eksperimentelle “research peptides”. Men hvad virker egentlig, hvad er dokumenteret, og hvilke produkter bør man være forsigtig med?
Optages krillolie bedre end fiskeolie?
Hjerte-karKrillolie og fiskeolie indeholder begge de langkædede omega-3-fedtsyrer EPA og DHA. Alligevel er de ikke helt ens.
Kosttilskud og sund aldring: hvad viser seneste forskning?
AldringVi bliver flere ældre på verdensplan, og fokus har flyttet sig fra bare at leve længere til at leve godt længere – det, forskere kalder "healthspan" frem for blot levealder.
Kan K2-vitamin hjælpe med kropssammensætningen?
Du kender måske K2-vitamin (menakinon) for dets rolle i knogle- og hjerte-kar-sundhed, hvor det aktiverer proteiner som osteocalcin og matrix Gla-protein. Et nyt studie fra Nutrients undersøger en mindre udbredt vinkel: kan K2 også spille en rolle for kropssammensætning?
Kosttilskud og Alzheimers: Hvad viser forskningen egentlig?
Aldring, Hjerne & SindKan kosttilskud som B-vitaminer, omega-3, curcumin, ginkgo og kreatin beskytte hjernen mod Alzheimers? Forskningen viser flere lovende spor – men også store forskelle alt efter, hvem der får tilskuddet, og hvornår i forløbet det gives.
Kan livsstil beskytte hjernen mod Alzheimers?
Aldring, Hjerne & SindAlzheimers sygdom forbindes ofte med noget, der rammer tilfældigt og ikke kan påvirkes. Alder og genetik spiller ganske rigtigt en stor rolle, og ingen livsstil kan garantere, at man undgår sygdommen. Men nyere forskning peger samtidig på, at hjernens aldring ikke er helt uafhængig af resten af kroppen.
Magnesium: Hvad er dokumenteret, og hvad er stadig hype?
ImmunforsvarMagnesium er et af de mest solgte kosttilskud i verden, og det bruges til alt fra søvnbesvær og stress til muskelkramper, hjernefunktion og "energi". Men hvor meget af det holder egentlig, når man kigger på den kliniske forskning?
Kan ultraforarbejdet mad øge risikoen for astma hos børn?
Du har måske hørt at ultraforarbejdede fødevarer kan påvirke dit helbred, men vidste du at det også kan påvirke børns helbred? Et nyt studie viser en øget forekomst af astma hos børn der har et højt indtag af ultraforarbejdede fødevarer.
Tranebær mod blærebetændelse: Hvad viser forskningen?
ImmunforsvarTilbagevendende blærebetændelse er en af de hyppigste bakterielle infektioner hos voksne kvinder og går ud over langt mere end de akutte episoder – gentagne lægebesøg, søvnforstyrrelser og ikke mindst gentagen antibiotikabehandling, som både belaster tarm- og vaginalflora og bidrager til stigende antibiotikaresistens.