Ekspertråd
Dampterapi mod prostatakræft: Løsning uden bivirkninger?
For mange mænd er det ikke selve kræftdiagnosen der er den tungeste — det er frygten for hvad behandlingen gør ved kroppen bagefter. Operation og stråling mod prostatakræft er effektive, men kan efterlade mænd med varige problemer med blæren og seksualfunktionen. Nu peger ny forskning på en behandlingsmetode der måske kan ændre på det: vanddamp.
Middelhavskost og psoriasis: Kan kosten dæmpe symptomerne?
Hud‚ Hår & NegleNy forskning peger på, at middelhavskost kan være mere end bare en hjertesund kostform. I et nyt klinisk forsøg oplevede personer med mild til moderat psoriasis en markant forbedring i hudsymptomer efter 16 uger med intensiv vejledning i middelhavskost.Psoriasis er en kronisk inflammatorisk hudsygdom, hvor immunsystemet er overaktivt og skaber...
Kreatin beskytter hjernen mod søvnmangel – viser nyt studie
Hjerne & SindDe fleste kender kreatin som et supplement til muskler og styrketræning. Men forskning tyder på, at kreatin også har en rolle at spille for hjernen – særligt når kroppen er under pres.
Kan man reducere rynker? Her er ingredienserne med den stærkeste forskning
Hud‚ Hår & NegleEt nyt overblik fra dermatologisk forskning viser, at kun få ingredienser har solid dokumentation for at reducere synlige aldringstegn som rynker. Især A-vitamin-derivater (retinoider) og C-vitamin skiller sig ud. Samtidig peger forskningen på, at forebyggelse gennem solbeskyttelse fortsat er den mest effektive strategi. For kvinder spiller overgangsalderen desuden en vigtig...
Kan kosttilskud bremse din biologiske aldring?
AldringVi bliver alle ældre. Men vi ældes ikke på samme måde – og måske ikke i samme tempo. Det er præmissen bag longevity-forskningen, som de seneste år er eksploderet i popularitet.
Konserveringsmidler i mad kan øge risikoen for forhøjet blodtryk og hjertesygdom
Hjerte-karNår du tjekker bagsiden på en pakke kiks, en dåse med tomater eller en pølse, er der stor sandsynlighed for, at du finder en række E-numre på ingredienslisten. De fleste af dem er konserveringsmidler – stoffer der forhindrer maden i at blive fordærvet. De er godkendt og betragtes som sikre. Men et nyt stort studie rejser spørgsmålet: Er vi sikre nok på, at de er helt ufarlige på lang sigt?
Keto, faste eller middelhavskost: Hvad virker bedst ved vægttab?
Stofskifte & VægtMange kostretninger lover vægttab, men det kan være svært at vide, hvad der faktisk virker, og hvad der kan holde i længden. Et nyt randomiseret studie har sammenlignet ketogen kost, tidsbegrænset spisning, alternerende faste og middelhavskost hos voksne med fedme. Resultaterne peger på, at nogle af de mere kulhydratbegrænsede og...
Kan kosten påvirke smerter ved endometriose?
Hormoner & OvergangsalderEndometriose kan give stærke smerter, oppustethed, træthed og store begrænsninger i hverdagen. Mange leder derfor efter supplerende måder at lindre symptomerne på, og et nyt stort studie viser, at flere personer med endometriose selv oplever, at ændringer i kosten kan gøre en forskel.Endometriose er en kronisk inflammatorisk sygdom, der påvirker...
Højdosis D-vitamin og MS: Hvad viser den nye forskning?
ImmunforsvarD-vitamin forbindes ofte med knogler, immunforsvar og vintermåneder, men et nyt klinisk studie har set nærmere på, om højdosis D-vitamin kan påvirke sygdomsaktivitet hos personer med tidlige tegn på multipel sklerose. Resultaterne er interessante, men de kræver også en vigtig nuancering: Studiet handler ikke om almindelig forebyggelse, og dosis var...