Maca

Maca er en meget næringsrig rod, der kan hjælpe med mental velvære, overgangsalder og seksuel lyst hos mænd og kvinder. 

Forskning peger på at maca har mange sundhedsfordele og fx kan hjælpe til at reducere oplevelse af angst og depression og øge følelsen af velvære. Man mener derudover, at maca kan reducere symptomer på overgangsalder hos postmenopausale kvinder, samt øge seksuel lyst og sundhed hos mænd og kvinder. 

Hvad er maca ginseng?

Maca er peruviansk ginseng - en plante dyrket i årtusinder i af peruvianske indianere, der havde brug for et universalmiddel for at håndtere vanskelighederne ved at leve i et krævende klima. Her blev maca - eller lepidium meyenii, dets latinske navn - brugt til at øge energiniveauet, udholdenheden, den mentale energi og afhjælpe menstruationssmerter.

Her er nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele ved maca:

• Det er med til at øge kroppens udholdenhed
• Dokumenteret reel effekt på at øge libido
• Har en energigivende (stimulerende) effekt
• Hjælp til at bremse ældningsprocesserne i krop og sind
• Har en pro-kognitiv effekt (forbedrer hukommelse og koncentration)
• Et naturlig antioxidant og fantastisk adaptogent.

Advarsel: effekten af maca kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Om Swanson

Kilder

A systematic review of the versatile effects of the Peruvian Maca Root (Lepidium meyenii ) on sexual dysfunction, menopausal symptoms and related conditions af Cherie Bower-Cargill og Niousha Yarandi for Phytomedicine Plus (Elsevier). Retrieved 28/4-2024.