Maca

Maca er en meget næringsrig rod, og er righoldig på kulhydrater, proteiner og mineraler som calcium, kalium, jern, og zink, og på C-vitamin, riboflavin (B2-vitamin), thiamin (B1-vitamin). 

Forskning peger på at maca har mange sundhedsfordele og fx kan hjælpe til at reducere oplevelse af angst og depression og øge følelsen af velvære. Man mener derudover, at maca kan reducere symptomer på overgangsalder hos postmenopausale kvinder, samt øge seksuel lyst og sundhed hos mænd og kvinder. 

Hvad er maca?

Macaplanten har det botaniske navn Lepidium me yenii og findes hovedsageligt i de sydamerikanske Andesbjerge i dele af Peru. Planten er blevet brugt af i mange århundreder og er rig på forskellige næringsstoffer og mineraler. Det giver blandt andet kroppen forskellige proteiner, kulhydrater og mineralerne jern, zink, magnesium, calcium og fosfor.

Her er nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele ved maca:

• Det er med til at øge kroppens udholdenhed
• Dokumenteret reel effekt på at øge libido
• Har en energigivende (stimulerende) effekt
• Hjælp til at bremse ældningsprocesserne i krop og sind
• Har en pro-kognitiv effekt (forbedrer hukommelse og koncentration)
• Et naturlig antioxidant og fantastisk adaptogent.

Advarsel: effekten af maca kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Naturlige farvevariationer kan forekomme i dette produkt.

Om Now Foods

Kilder

A systematic review of the versatile effects of the Peruvian Maca Root (Lepidium meyenii ) on sexual dysfunction, menopausal symptoms and related conditions af Cherie Bower-Cargill og Niousha Yarandi for Phytomedicine Plus (Elsevier). Retrieved 28/4-2024.