Er den mentale sundhed udfordret?
Vi har set nærmere på danskernes mentale sundhed i 2025 for at forstå, hvad der fylder mest i hverdagen. Her er
et udpluk fra den nyeste Nationale Sundhedsprofil.
29,5%
Af voksne danskere har høj stressscore
52,8%
Er generet af søvnbesvær
10,8%
Føler sig ofte eller altid ensomme
16,1%
Oplever et højt mentalt velbefindende
Indsigt & Forskning
Fra overlevelse til trivsel
Det er svært at trives, hvis man sover dårligt, føler sig presset og ofte mangler mentalt overskud. Alligevel er det hverdagen for mange danskere i 2025.
Den nye Nationale Sundhedsprofil 2025 tegner et billede af en befolkning, hvor mental sundhed fylder mere og mere. Ikke som et nicheproblem, men som en reel folkesundhedsudfordring. Mental trivsel handler ikke kun om diagnoser. Det handler også om, hvordan man fungerer i hverdagen: om man kan koncentrere sig, sove ordentligt og føle, at man har overskud til sit liv.
Læs hele artiklen her →
4 veje til mentalt overskud
Dyk ned i fire temaer, der præger samtalen om mental sundhed lige
nu, og find viden, artikler og udvalgte sundhedspakker.
Fokus: Stress
Når kronisk stress ælder din krop – og dit sind
Kronisk stress æder sig stille og roligt ind på immunforsvaret og gør
dig sårbar. Læs den nyeste forskning om, hvordan betændelsestilstande og stress hænger sammen, og hvordan du
kan dæmpe inflammationen og finde mere ro.
Artiklen ser også på, hvordan langvarig stress kan sætte spor i kroppen og påvirke energi, humør og mental modstandskraft. Du får indsigt i, hvad der sker under overfladen, når kroppen er i alarmberedskab for længe.
Læs artiklen →
Artiklen ser også på, hvordan langvarig stress kan sætte spor i kroppen og påvirke energi, humør og mental modstandskraft. Du får indsigt i, hvad der sker under overfladen, når kroppen er i alarmberedskab for længe.
Se pakken
Stress & ro
Støtte til et roligere nervesystem og bedre søvn
med Ashwagandha, Magnesium og L-theanin.
Fokus: Angst & depression
Naturlige kosttilskud til stress, angst og depression
Angst og depression kan komme til udtryk på forskellige måder og påvirke både energi, humør og overskud. Bliv klogere på, hvordan kamilleblomst, passionsblomst og safran kan støtte ro og mental balance.
Forskningen peger på, at udvalgte kosttilskud kan være et relevant supplement ved uro, nedtrykthed og mental belastning. Her får du overblik over de mest interessante ingredienser og de vigtigste forbehold.
Læs artiklen →
Forskningen peger på, at udvalgte kosttilskud kan være et relevant supplement ved uro, nedtrykthed og mental belastning. Her får du overblik over de mest interessante ingredienser og de vigtigste forbehold.
Se pakken
Kropslig & mental balance
Daglig støtte til humør, nervesystem og kropslig
komfort – med safran, gurkemeje og ingefær.
Fokus: ADHD
ADHD: Kan kosttilskud hjælpe som supplement?
Mange voksne med ADHD og neurodiversitet søger naturlige veje til bedre fokus og indre ro. Læs vores gennemgang af den nyeste forskning inden for Bacopa monnieri, Omega-3 og zink som støttende elementer.
Nogle tilskud ser særligt lovende ud i forhold til opmærksomhed, søvn og kognitive funktioner, men dokumentationen varierer fra stof til stof. Her bliver du klogere på, hvad forskningen faktisk viser, og hvor grænserne går for, hvad man kan forvente.
Læs artiklen →
Nogle tilskud ser særligt lovende ud i forhold til opmærksomhed, søvn og kognitive funktioner, men dokumentationen varierer fra stof til stof. Her bliver du klogere på, hvad forskningen faktisk viser, og hvor grænserne går for, hvad man kan forvente.
Se pakken
ADHD & neurodiversitet
Støt fokus, ro, impulskontrol og mental balance.
Skabt til at støtte dopamin- og serotoninbalancen.
Fokus: Søvn
Videnskaben bag søvn, søvnstadier og vigtigheden af ro
Søvn er ikke bare en pause – det er din krops genstartsknap. Dyk ned i hjerneforskningen bag NREM- og REM-søvn, og find ud af, hvordan glycin og magnesium kan hjælpe hjernen med at give slip.
For lidt eller for dårlig søvn kan påvirke både koncentration, humør, restitution og langsigtet sundhed. Her får du indsigt i, hvad der faktisk sker i hjernen om natten, og hvordan du kan støtte en dybere og mere stabil søvn.
Læs artiklen →
For lidt eller for dårlig søvn kan påvirke både koncentration, humør, restitution og langsigtet sundhed. Her får du indsigt i, hvad der faktisk sker i hjernen om natten, og hvordan du kan støtte en dybere og mere stabil søvn.
Se pakken
Søvn & ro
Basispakke, der støtter indsovning, ro i
nervesystemet og mere sammenhængende søvn med magnesium og glycin.
Vil du sammensætte din egen rutine?
Udforsk vores udvalg af naturlige tilskud til mental sundhed – med fokus på hjerne, nervesystem, søvn og mentalt overskud.
Se hele udvalget