Omega-3 Super

Denne omega-3 er et kosttilskud i flydende form, udvundet fra vilde havfisk (hovedsageligt ansjoser) under bæredygtigt fiskeri i Norge.

Produktet indeholder essentielle umættede fedtsyrer (DHA og EPA) i den naturlige, meget absorberbare form, triglycerider (TG). Disse er nøglen til at opretholde normal hjertefunktion og påvirker også hjernens og synets funktionalitet positivt.

Omega-3 medvirker til at sænke niveauet af dårligt kolesterol (LDL), mens det samtidig hæver niveauet af det gode kolesterol (HDL). Derudover bidrager indholdsstofferne DHA og EPA i Omega-3 til vedligeholde forskellige kropsfunktioner.

Hvad er omega-3-fiskeolie?

Omega-3 ren fiskeolie er et kosttilskud, der indeholder omega-3-fedtsyrer, der er udvundet fra fed fisk. Omega-3-fedtsyrer inkluderer EPA (eicosapentaensyre) og DHA (docosahexaensyre), som er essentielle næringsstoffer.

Disse syrer er involveret i cellesignalering og bidrager til opretholdelsen af cellemembranernes optimale fluiditet og struktur. De påvirker nervesystemets normale funktion og glukosekoncentrationen, hvilket er ekstremt vigtigt for at bevare energien hele dagen.

EPA- og DHA-syrer påvirker hjertets normale funktion, samt opretholdelsen af normale triglyceridkoncentrationer i blodet. Forhøjede triglyceridkoncentrationer kan fremme udviklingen af åreforkalkning og hjerte-kar-nedbrud såsom slagtilfælde og hjerteanfald. Forbrug på min. 2g EPA og DHA om dagen bidrager til at sænke triglyceridniveauet i blodet.

Derudover har EPA og DHA en gavnlig effekt på antallet af hjerteslag per minut (puls), blodpladeaggregation og endotelfunktion i blodkar. Ved at påvirke sammensætningen af cellemembranfosfolipider bidrager EPA- og DHA-syrer til mediatorer, der dæmper inflammation i kroppen.

Her er nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele ved omega-3-fiskeolie:

• Hjerte-kar: EPA og DHA har vist sig at have gavnlige virkninger på hjerte-kar-sundheden. De kan hjælpe med at sænke triglyceridniveauer, reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde, samt bidrage til at opretholde normale blodtryksniveauer.
• Hjernen: DHA udgør en betydelig del af hjernens væv, og det spiller en vigtig rolle i hjernens udvikling og funktion. Tilskud med omega-3-fedtsyrer har vist sig at være gavnlige for hjernens sundhed og kan forbedre kognitive funktioner som hukommelse, opmærksomhed og indlæringsevne.
• Led- og muskler: Omega-3-fedtsyrer kan have antiinflammatoriske egenskaber, der kan lindre ledsmerter og stivhed, især hos personer med inflammatoriske tilstande som gigt.
• Øjensundhed: DHA udgør også en væsentlig del af nethinden i øjet, og tilskud med omega-3-fedtsyrer kan bidrage til at opretholde sund syn og øjenfunktion.

Advarsel: effekten af omega-3-fiskeolie kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Om Osavi

Kilder

Omega-3 fatty acids and the heart: New evidence, more questions af Alyson Kelley-Hedgepeth for Harvard Health Publishing. Retrieved on 1/5-2024.