Citronmelisseekstrakt

Citronmelisseekstrakt - Lemon Balm - kan hjælpe til stress og angstlindring, forbedre søvn, understøtte kognitive funktioner og støtte fordøjelsen, især oppustethed og kramper.

Citronmelisse (Melissa officinalis) ekstrakt er et urtetilskud, der ofte bruges for dets beroligende, fordøjelsesstøttende og sundhedsfremmende egenskaber. Når kombineret med piperin (et stof udvundet fra sort peber), kan biotilgængeligheden af citronmelisse øges, hvilket gør det mere effektivt. Her er nogle af fordelene ved denne kombination:

Hvad er Lemon Balm Extract?

Allnutrition's Citronmelisse ekstrakt kan hjælpe fordøjelsessystemet på en lang række måder, og indeholder ingen unødige fyldstoffer, konserveringsmidler og farvestoffer. 

1. Stress og angstlindring: Citronmelisse er kendt for sine beroligende egenskaber og bruges ofte til at reducere stress og angst. Det kan hjælpe med at fremme en følelse af afslapning og ro. Piperin kan forbedre optagelsen af næringsstoffer og andre aktive forbindelser, hvilket gør citronmelisse mere effektiv i sin funktion .

2. Forbedret søvnkvalitet: Det er populært som et naturligt middel mod søvnproblemer. Det kan hjælpe med at reducere søvnløshed og forbedre søvnkvaliteten, især hos personer, der oplever søvnforstyrrelser på grund af stress .

3. Fordøjelsessundhed: Det har også en positiv indvirkning på fordøjelsen og kan hjælpe med at lindre symptomer på fordøjelsesbesvær, herunder oppustethed og mavekramper. Ud over at øge biotilgængeligheden kan piperin også selv understøtte fordøjelsen ved at stimulere enzymer i mave-tarmkanalen.

4. Antioxidante egenskaber: Det indeholder antioxidante forbindelser, som kan hjælpe med at bekæmpe oxidative skader i kroppen, hvilket fremmer generel sundhed og velvære. Piperin bidrager også med antioxidante egenskaber, der understøtter citronmelisseens virkning .

5. Kognitiv funktion: Forskning tyder på, at citronmelisse kan hjælpe med at forbedre kognitiv funktion og reducere mental træthed. Det bruges ofte for at støtte koncentration og hukommelse. Ved at forbedre citronmelissens optagelse kan piperin også bidrage til at maksimere disse kognitive fordele.

Samlet set: Kombinationen af citronmelisse ekstrakt 350 mg og piperin kan være gavnlig for stresslindring, forbedret søvn, fordøjelsessundhed, antioxidantbeskyttelse og kognitiv støtte. Piperinens rolle i at øge biotilgængeligheden gør citronmelisse mere effektiv ved at sikre, at kroppen absorberer og udnytter urtens aktive stoffer bedre.

Advarsel: effekten af citronmelisse ekstrakt kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Om Allnutrition

Kilder

The effects of lemon balm (Melissa officinalis L.) on depression and anxiety in clinical trials: A systematic review and meta-analysis af Javid Ghazizadeh et al. i Phytother Res . 2021 Dec;35(12):6690-6705. doi: 10.1002/ptr.7252. Epub 2021 Aug 27.

Effect of lemon balm (Melissa officinalis) extract on growth performance, digestive and antioxidant enzyme activities, and immune responses in rainbow trout (Oncorhynchus mykiss) af Soner Bilen et al. i Fish Physiology and BioChemistry, 29 November 2019 Volume 46, pages 471–481, (2020).