Stofskifte & Vægt

Find din krops naturlige balance og støt stofskiftet. Læs om kost, motion og tilskud, der kan hjælpe med vægtregulering og energi.

Ny forskning: Fedt og døgnrytme hænger sammen

Ny forskning: Fedt og døgnrytme hænger sammen

Maja Damgaard

Maja Damgaard Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Stofskifte & Vægt | Søvn & Afslapning

Vi ved, at lys styrer vores døgnrytme. Men ny forskning viser, at det fedt, vi spiser, også hjælper hjernen med at forstå, hvilken årstid det er. Et nyt studie offentliggjort i Science viser, at sammensætningen af fedtsyrer i kosten kan påvirke kroppens indre...

Ny forskning ændrer synet på din forbrænding

Ny forskning ændrer synet på din forbrænding

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Stofskifte & Vægt

Vi har længe troet, at kroppens forbrænding topper i teenageårene, falder i 20’erne og styrtdykker i 40’erne. Men et stort studie omhandlende menneskets energiforbrug viser noget helt andet. Når man måler forbrændingen præcist gennem hele livet,...

Hjernen ser anderledes ud hos unge med overvægt

Hjernen ser anderledes ud hos unge med overvægt

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Stofskifte & Vægt

Et nyt forskningsprojekt fra University of Cambridge viser, at unge voksne med overvægt har en større hypothalamus end normalvægtige personer. Hypothalamus er en lille, men central del af hjernen, der blandt andet styrer sult, mæthed og kroppens hormonelle balance. Fordi den...

Mavefedt er en skjult årsag til hjerte-kar-sygdomme

Normalt BMI – men forhøjet mavefedt: En overset helbredsrisiko

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar | Stofskifte & Vægt

Ny forskning viser, at en stor gruppe mennesker går rundt med betydelig helbredsrisiko – uden at vide det. Selv med et helt normalt BMI kan for meget mavefedt øge risikoen for både diabetes, højt blodtryk og hjerte-kar-problemer. I et globalt studie med næsten en...

Fedme og diabetes blandt unge kan fremskynde demens

Fedme og diabetes blandt unge kan fremskynde demens

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Stofskifte & Vægt

Flere unge voksne udvikler diabetes og overvægt, hvilket kan få alvorlige følger for hjernen. Nye studier viser, at sygdommene ikke blot øger risikoen for hjerteproblemer, men også for tidlig kognitiv svækkelse og demens. For bare ti år siden så det ud...

Kosttrend: Når sundhed koges ned til ét næringsstof

Kosttrend: Når sundhed koges ned til ét næringsstof

Freja Lærke Baun

Freja Lærke Baun Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation | Knogler, Led & Muskler | Stofskifte & Vægt

I en tid, hvor kosttrends skyller ind over sociale medier, er det let at tro, at sundhed kan koges ned til ét enkelt næringsstof. Det er nemlig fristende at tro på, at man bare kan skrue op for én parameter – som fibre eller protein – og dermed optimere...

GLP-1 og hårtab: Når vægttabet har en bagside

GLP-1 og hårtab: Når vægttabet har en bagside

Maja Damgaard

Maja Damgaard Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hud, Hår & Negle | Stofskifte & Vægt

GLP-1 medicin som Wegovy® og Ozempic® er blevet populære over hele verden – ikke kun som behandling for diabetes og overvægt, men også fordi mange tager dem for at tabe sig af kosmetiske grunde. Når sundhed og udseende er de primære motiver, er det ekstra...

Kreatin og overvægt - hvordan det kan hjælpe

Kreatin og overvægt - hvordan det kan hjælpe

Jacob Farkas Binderup Hansen

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Stofskifte & Vægt

Kreatin er for længst gået fra at være et nichetilskud for bodybuildere til at være et af de mest undersøgte kosttilskud på markedet. Millioner tager det i dag for muskelstyrke, energi eller kognitive fordele. Men kan det også spille en rolle i behandlingen af...

Ultraforarbejdede fødevarer: Skjult faktor bag fedmeepidemien

Ultraforarbejdede fødevarer: Skjult faktor bag fedmeepidemien

Maja Damgaard

Maja Damgaard Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Stofskifte & Vægt

I mange år har forklaringen lydt, at vi bliver federe, fordi vi bevæger os mindre. Biler, computere og stillesiddende jobs gør os inaktive, og derfor brænder vi færre kalorier end tidligere generationer. Men ny forskning viser, at billedet er mere komplekst. Det er ikke...