Hjerte-kar

Pas på dit hjerte og kredsløb med en sund livsstil. Få viden om, hvordan du naturligt kan støtte hjertet og blodkarrene for et sundt kredsløb.

Sundt blodtryk handler mere om kalium end om salt

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

For de fleste handler god blodtryksregulering måske i mindre om at hvor meget salt vi spiser og meget mere om at få nok kalium (Potassium på engelsk). Et nyt studie viser, at højt kaliumindtag sænker blodtrykket markant – selv hvis man spiser meget salt.Vi har...

Store udsving i dit kolesterol kan øge din risiko for demens

Læsetid: 2 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Hjerte-kar

Kan dine kolesteroltal påvirke din hjerne? Et nyt studie viser, at store udsving i LDL-kolesterolniveauer kan øge risikoen for demens med op til 19%. Forskerne fandt en stærk sammenhæng mellem svingninger i kolesterol og kognitiv tilbagegang, hvilket kan få betydning...

Farerne ved ultraforarbejdede fødevarer – hvad du bør vide

Læsetid: 5 minutter

ARTIKEL | Blodsukker | Hjerte-kar | Kræft | Stofskifte & Vægt

Ultraforarbejdede fødevarer (UPF’er) øger risikoen for fedme, diabetes, kræft og hjertesygdomme. Disse industriprodukter er overalt i vores kost, men hvad gør dem så skadelige – og hvordan kan du undgå dem?"Deltagerne på en ultraforarbejdet kost spiste i...

Guide: Find det rette omega-3 tilskud for dig

Læsetid: 4 minutter

GUIDE | Hjerne & Sind | Hjerte-kar | Knogler, Led & Muskler | Syn

Omega-3 fedtsyrer er helt essentielle for din sundhed, men de færreste for nok gennem kosten. Et dagligt tilskud kan sikre, at du får de vigtige fedtsyrer, din krop har brug for. Men hvilken skal du vælge?Det er svært at sige nej tak til en sund hjerne, et stærkt hjerte og...

Omega-3: Små essentielle fedtsyrer med store sundhedsfordele

Læsetid: 12 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind | Hjerte-kar | Syn

Omega-3 fedtsyrer er helt essentielle fedtstoffer, der spiller en afgørende rolle for din krop og dit velbefindende. Men får du nok? Og hvad skal du kigge efter, når du vælger omega-3 som kosttilskud?I denne artikel besvarer vi ofte stillede spørgsmål om disse...