Hjerte-kar

Pas på dit hjerte og kredsløb med en sund livsstil. Få viden om, hvordan du naturligt kan støtte hjertet og blodkarrene for et sundt kredsløb.

Måltidstiming kan beskytte dit hjerte ved natarbejde

Måltidstiming kan beskytte dit hjerte ved natarbejde

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Ny forskning peger på, at hvornår du spiser, kan være lige så vigtigt som hvad du spiser, særligt hvis du arbejder om natten. Skifteholdsarbejde er forbundet med en øget risiko for hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og forstyrret blodsukker, og forskere...

Populært sødemiddel kan belaste hjerte-kar-systemet

Populært sødemiddel kan belaste hjerte-kar-systemet

Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Sukkerfri alternativer som erythritol bliver markedsført som et sundere valg, særligt for mennesker, der gerne vil stabilisere deres blodsukker eller tabe sig. Men et nyt studie fra Cleveland Clinic tyder på, at historien er mere kompleks når man ser nærmere på...

Mavefedt er en skjult årsag til hjerte-kar-sygdomme

Normalt BMI – men forhøjet mavefedt: En overset helbredsrisiko

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar | Stofskifte & Vægt

Ny forskning viser, at en stor gruppe mennesker går rundt med betydelig helbredsrisiko – uden at vide det. Selv med et helt normalt BMI kan for meget mavefedt øge risikoen for både diabetes, højt blodtryk og hjerte-kar-problemer.Mavefedt som “skjult risiko”...

Kreatin og hjertet: Kan det støtte ved hjertesvigt?

Kreatin og hjertet: Kan det støtte ved hjertesvigt?

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Kreatin er mest kendt fra fitnessverdenen, men ny forskning viser potentiel kobling mellem kreatin og hjertet. Et spansk pilotstudie peger på bedre kondition, mindre træthed og øget livskvalitet – uden alvorlige bivirkninger.Tilskuddet der kan endnu mereKreatin har i årtier...

Motion med høj intensitet forlænger livet – mere end mængden gør

Fem minutters intens motion kan forlænge dit liv

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerte-kar

Ny forskning viser, at det ikke kun handler om, hvor meget du bevæger dig, men hvor intenst du gør det. En stor undersøgelse i European Journal of Preventive Cardiology peger på, at fysisk aktivitet med højere intensitet har langt større betydning for levetid og...

Risikofaktorer for at udvikle hjertekarsygdomme

5 risikofaktorer ved 50 – der kan koste dig over 10 leveår

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerte-kar

En ny global undersøgelse viser, at fem klassiske risikofaktorer for hjertekarsygdomme ved 50-års-alderen kan forkorte livet med over 10 år. Men studiet peger også på, at livsstilsændringer i midten af livet kan vinde årene tilbage. Højt blodtryk, højt kolesterol, diabetes, overvægt og rygning – disse...

Blodkar og hjernen: Beskyt dig mod demens

Blodkar og hjernen: Beskyt dig mod demens

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Hjerte-kar

Mange tror, at demens primært skyldes uheldige gener eller blot alderdommens gang. Men et stort nyt studie viser, at næsten halvdelen af demenstilfælde før 80-års-alderen kan hænge sammen med velkendte, forebyggelige risikofaktorer, især for dine blodkar. Det betyder, at du faktisk kan gøre meget selv...

ADHD og medicin: Hvad gør det egentlig ved hjertet?

ADHD og medicin: Hvad gør det egentlig ved hjertet?

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Hjerte-kar | ADHD

ADHD-medicin hjælper mange – men hvad med bivirkningerne på hjerte og blodtryk? Et nyt stort studie viser, at både børn og voksne typisk kun oplever små ændringer i puls og blodtryk, men at effekten varierer mellem præparater.Små ændringer –...

Derfor er morgenkaffe måske det sundeste valg

Derfor er morgenkaffe måske det sundeste valg

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Kaffe er for mange en uundværlig del af morgenrutinen. Og måske er der mere visdom i den vane, end vi tror. Et nyt, stort studie viser nemlig, at morgenkaffe, altså kaffe drukket tidligt på dagen, er forbundet med lavere risiko for tidlig død. For ikke alene hvor meget kaffe vi drikker, men også hvornår...