Hjerte-kar

Jo lavere kolesterol – jo lavere risiko for nyt slagtilfælde

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

I mange år har rådet til mennesker med blodprop i hjernen været klart: sænk kolesteroltallet. Men hvor langt ned bør man egentlig gå? Ny forskning tyder nu på, at svaret er: længere ned, end man hidtil har troet.Et stort internationalt studie viser, at...

Kan kaffe faktisk beskytte mod hjerteflimren?

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

I årtier har patienter med hjerterytmeforstyrrelser fået det samme råd: Skær ned på kaffe. Men ny forskning vender op og ned på den anbefaling.Et stort, randomiseret studie præsenteret på American Heart Association og publiceret i JAMA viser nemlig, at...

Forhøjet blodtryk: Hvad virker bedst?

Sally Khallash Læsetid: 16 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Hvilke tiltag virker bedst mod forhøjet blodtryk - medicin, kost, motion eller kosttilskud? Vi har gennemgået forskningen og sammenlignet effekten. Resultatet viser, at vægttab, motion, sund kost og kosttilskud ofte rækker langt i de mildere tilfælde af forhøjet...

Kaffe kan give dig to ekstra leveår - hvis du drikker den rigtigt

Maja Damgaard Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerte-kar | Stofskifte & Vægt

Kaffe er verdens mest elskede drik – og måske også en af de mest misforståede. For selvom mange ser kaffe som en uskyldig vane eller et nødvendigt koffein-fix, viser forskningen, at kaffe kan forlænge livet og bremse aldring. Men kun hvis du drikker den...

Hvor meget motion skal du lave – og hvor hårdt?

Maja Damgaard Læsetid: 7 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation | Hjerte-kar

Et nyt stort studie peger på, at intensiteten af motion betyder langt mere for helbredet, end de fleste anbefalinger giver indtryk af. Hård motion kan – afhængigt af sygdomsrisiko – være op til ti gange mere effektiv end moderat bevægelse, når man...

Måltidstiming kan beskytte dit hjerte ved natarbejde

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Ny forskning peger på, at hvornår du spiser, kan være lige så vigtigt som hvad du spiser, særligt hvis du arbejder om natten. Skifteholdsarbejde er forbundet med en øget risiko for hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og forstyrret blodsukker, og forskere...

Populært sødemiddel kan belaste hjerte-kar-systemet

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Sukkerfri alternativer som erythritol bliver markedsført som et sundere valg, særligt for mennesker, der gerne vil stabilisere deres blodsukker eller tabe sig. Men et nyt studie fra Cleveland Clinic tyder på, at historien er mere kompleks når man ser nærmere på...

Normalt BMI – men forhøjet mavefedt: En overset helbredsrisiko

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar | Stofskifte & Vægt

Ny forskning viser, at en stor gruppe mennesker går rundt med betydelig helbredsrisiko – uden at vide det. Selv med et helt normalt BMI kan for meget mavefedt øge risikoen for både diabetes, højt blodtryk og hjerte-kar-problemer.Mavefedt som “skjult risiko”...

Kreatin og hjertet: Kan det støtte ved hjertesvigt?

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Kreatin er mest kendt fra fitnessverdenen, men ny forskning viser potentiel kobling mellem kreatin og hjertet. Et spansk pilotstudie peger på bedre kondition, mindre træthed og øget livskvalitet – uden alvorlige bivirkninger.Tilskuddet der kan endnu mereKreatin har i årtier...