Hjerte-kar

Fem minutters intens motion kan forlænge dit liv

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerte-kar

Ny forskning viser, at det ikke kun handler om, hvor meget du bevæger dig, men hvor intenst du gør det. En stor undersøgelse i European Journal of Preventive Cardiology peger på, at fysisk aktivitet med højere intensitet har langt større betydning for levetid og...

5 risikofaktorer ved 50 – der kan koste dig over 10 leveår

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerte-kar

En ny global undersøgelse viser, at fem klassiske risikofaktorer for hjertekarsygdomme ved 50-års-alderen kan forkorte livet med over 10 år. Men studiet peger også på, at livsstilsændringer i midten af livet kan vinde årene tilbage.Højt blodtryk,...

Blodkar og hjernen: Beskyt dig mod demens

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Hjerte-kar

Mange tror, at demens primært skyldes uheldige gener eller blot alderdommens gang. Men et stort nyt studie viser, at næsten halvdelen af demenstilfælde før 80-års-alderen kan hænge sammen med velkendte, forebyggelige risikofaktorer, især for dine blodkar. Det...

ADHD og medicin: Hvad gør det egentlig ved hjertet?

Maja Damgaard Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Hjerte-kar

ADHD-medicin hjælper mange – men hvad med bivirkningerne på hjerte og blodtryk? Et nyt stort studie viser, at både børn og voksne typisk kun oplever små ændringer i puls og blodtryk, men at effekten varierer mellem præparater.Små ændringer –...

Derfor er morgenkaffe måske det sundeste valg

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Kaffe er for mange en uundværlig del af morgenrutinen. Og måske er der mere visdom i den vane, end vi tror. Et nyt, stort studie viser nemlig, at morgenkaffe, altså kaffe drukket tidligt på dagen, er forbundet med lavere risiko for tidlig død. For ikke alene hvor meget...

Ultraforarbejdede fødevarer øger risikoen for tidlig død

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Ny forskning viser, at et højt indtag af ultraforarbejdede fødevarer (UPF) er forbundet med øget risiko for for tidlig død – især i højindkomstlande, hvor disse produkter udgør en stor del af kosten.Ultraforarbejdede fødevarer – som...

3 kopper kaffe dagligt kan beskytte dit helbred

Freja Lærke Baun Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Et nyt stort studie viser, at moderat kaffe- eller koffeinindtag på omkring 2 til 4 kopper om dagen er forbundet med lavere risiko for at udvikle flere alvorlige livsstilssygdomme samtidig – herunder diabetes type II, iskæmisk hjertesygdom (sygdom i de blodkar der forsyner hjertet...

Mikroplast: Sådan beskytter du dig med kost, vaner og viden

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 8 minutter

FORSKNING | Detox & Organer | Hjerne & Sind | Hjerte-kar | Hormoner & Overgangsalder | Immunforsvar

Mikroplast sniger sig ind i vores celler. Men nye studier viser, at naturlige farvestoffer i bær og grøntsager kan hjælpe os med at forsvare os mod deres skadelige virkninger. Læs mere i artiklen her. Plastpartikler er overalt – og det er langt mindre, end de fleste tror....

Sundt blodtryk handler mere om kalium end om salt

Sally Khallash Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

For de fleste handler god blodtryksregulering måske i mindre om at hvor meget salt vi spiser og meget mere om at få nok kalium (Potassium på engelsk). Et nyt studie viser, at højt kaliumindtag sænker blodtrykket markant – selv hvis man spiser meget salt.Vi har...