FORSKNING

Hvad tarmbakterier betyder for hjernens sundhed

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Forskere peger nu på tarmen som et nyt våben i kampen mod neurodegenerative sygdomme.  Ny forskning viser, at bakterierne i tarmen kan påvirke hjernen via immunforsvaret, og måske endda ændre sygdomsforløbet ved Alzheimers, Parkinsons og multipel sklerose. I mange...

Parkinsons sygdom: Sådan hjælper aerob træning hjernen

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Et stigende antal studier viser, at motion ikke bare styrker muskler og kredsløb – det kan også beskytte hjernen. En meta-analyse af 20 randomiserede studier bekræfter, at aerob træning markant forbedrer motoriske symptomer ved Parkinsons sygdom og måske endda...

Fødevareallergi og stress

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme

Et nyt internationalt studie viser, at fødevareallergi ikke kun påvirker kroppen – men også sindet. Over halvdelen af de adspurgte voksne og pårørende rapporterede psykologisk stress, tæt knyttet til frygten for allergiske reaktioner og behovet for konstant...

Sarkopeni: Sådan forebygger du muskeltab med styrketræning

Maja Damgaard Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Musklerne spiller en langt større rolle for sundheden, end mange tror. Allerede fra 30’erne begynder kroppens muskelmasse at falde, og hvis vi ikke gør noget aktivt, kan tabet få store konsekvenser for både styrke, balance og uafhængighed. Heldigvis kan regelmæssig...

Tarmens rolle i rosacea: Sådan påvirker din fordøjelse din hud

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme | Hud, Hår & Negle

Forskning viser, at der er en tæt forbindelse mellem tarm og hud – især ved kroniske hudsygdomme som rosacea. En ny videnskabelig gennemgang viser, at ubalance i tarmfloraen kan forværre hudbetændelse, mens probiotika og kostændringer kan være en hjælp for...

B3-vitamin mod tilbagevendende hudkræft

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Kræft

Et nyt stort studie viser, at nicotinamid – en form for B3-vitamin – kan mindske risikoen for hudkræft hos ældre personer, der tidligere har haft sygdommen. Effekten var tydeligst, når tilskuddet blev startet efter den første diagnose. Resultaterne peger på,...

Kan MIND diæten bremse kognitivt forfald?

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Middelhavsdiæt, fuldkorn og grønne grøntsager er længe blevet koblet til en sundere hjerne. Men kan en bestemt kost faktisk forebygge demens? Et klinisk studie satte den såkaldte MIND-diæt på prøve – og resultaterne var mindre overbevisende, end man havde...

Protein – hvor meget har du brug for?

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Aldring | Energi & Præstation

Vi anbefales i højere grad til at spise mere protein. Men hvor meget er nok, og hvornår bliver det for meget? Vi har forsøgt at finde svaret, og fundet ud af at svaret ændrer sig med alderen. Protein er kroppens byggesten. Det bruges til at opbygge muskler, hormoner,...

Planteprotein kan være vejen til sund aldring

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Aldring

Protein er ikke kun vigtigt for musklerne – det kan også være nøglen til, hvordan vi ældes. Et studie baseret på data fra næsten 50.000 kvinder viser, at et højere proteinindtag i midten af livet, specielt planteprotein, hænger sammen med...