FORSKNING

Fedme og diabetes blandt unge kan fremskynde demens

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Stofskifte & Vægt

Flere unge voksne udvikler diabetes og overvægt, hvilket kan få alvorlige følger for hjernen. Nye studier viser, at sygdommene ikke blot øger risikoen for hjerteproblemer, men også for tidlig kognitiv svækkelse og demens. For bare ti år siden så det ud...

Længere søvn efter hjernerystelse kan være et advarselstegn

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Søvn & Afslapning

Et nyt studie viser, at unge, som sover længere end normalt i dagene efter en hjernerystelse, har flere symptomer og langsommere bedring. Søvnen, der ellers beskytter hjernen, kan altså blive et faresignal, hvis den trækker ud. Søvn er afgørende for restitution,...

Når tarmens balance bryder sammen: SIBO som skjult årsag bag fordøjelsesproblemer

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 8 minutter

FORSKNING | Detox & Organer | Fordøjelse & Tarme

Vi taler ofte om “bakteriel balance” i tarmen – men hvad betyder det egentlig? De billioner af mikroorganismer, der lever i vores fordøjelsessystem, er ikke kun passive gæster. De hjælper os med at nedbryde mad, producere vitaminer, træne immunforsvaret og...

Sportsdrikke og pre-workout: Hvad virker egentlig?

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING

Energi på flaske eller pulverposer sælger godt. I fitnesscentre og supermarkeder bugner hylderne med pre-workout blandinger og farverige sportsdrikke, der lover bedre træning, mere energi og hurtigere restitution. Men hvor meget af det er reel effekt, og hvor meget er...

Alzheimer forebyggelse: Livsstil for et sundt sind

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Ifølge lægen og forskeren Peter Attia bør enhver, der har en hjerne, også interessere sig for, hvordan man bevarer den. I sin podcast The Drive gennemgår han, hvordan livsstil og biologi påvirker hjernens aldring – og hvorfor vores daglige valg kan gøre en...

Kreatin og hjertet: Kan det støtte ved hjertesvigt?

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Kreatin er mest kendt fra fitnessverdenen, men ny forskning viser potentiel kobling mellem kreatin og hjertet. Et spansk pilotstudie peger på bedre kondition, mindre træthed og øget livskvalitet – uden alvorlige bivirkninger. Kreatin har i årtier været populært...

Fem minutters intens motion kan forlænge dit liv

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerte-kar

Ny forskning viser, at det ikke kun handler om, hvor meget du bevæger dig, men hvor intenst du gør det. En stor undersøgelse i European Journal of Preventive Cardiology peger på, at fysisk aktivitet med højere intensitet har langt større betydning for levetid og...

De bedste tilskud til sunde led: Nyt syn på slidgigt og inflammation

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 9 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Slidgigt (artrose) er den mest udbredte ledsygdom i verden – en kronisk tilstand, hvor brusken langsomt nedbrydes, og bevægeligheden gradvist bliver dårligere. Millioner af mennesker oplever daglige smerter, stivhed og nedsat livskvalitet. Tidligere har fokus i den naturlige...

Sukkerfri sodavand øger risiko for fedtlever

Sally Khallash Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Detox & Organer

Et nyt stort studie fra UK Biobank er med til at udfordre troen på, at sukkerfri sodavand er et sundere valg. Forskerne fandt, at personer, der drak kunstigt sødede drikke dagligt, havde endnu højere risiko for fedtlever end dem, der drak almindelige sukkersøde sodavand. I...