Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie studerer Nanoscience, som praktisk talt er studiet af de mindste ting i verdenen. Hun arbejder med moderne naturvidenskab og kroppens processer på celleniveau og bidrager på bloguniverset med indlæg der kombinerer moderne ernæringsforskning med livsstilsvalg og tilskud. Hendes mål er at gøre sundhed simpelt, håndgribeligt og tilgængeligt for alle.

Amalie er tidligere gymnast og nu børneunderviser, så hun kan både lave flotte flikflak og få en stue fuld af 4-årige til at høre efter. Det sidste er klart sværest.

Populært sødemiddel kan belaste hjerte-kar-systemet

Populært sødemiddel kan belaste hjerte-kar-systemet

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Sukkerfri alternativer som erythritol bliver markedsført som et sundere valg, særligt for mennesker, der gerne vil stabilisere deres blodsukker eller tabe sig. Men et nyt studie fra Cleveland Clinic tyder på, at historien er mere kompleks når man ser nærmere på...

Fedme og diabetes blandt unge kan fremskynde demens

Fedme og diabetes blandt unge kan fremskynde demens

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Stofskifte & Vægt

Flere unge voksne udvikler diabetes og overvægt, hvilket kan få alvorlige følger for hjernen. Nye studier viser, at sygdommene ikke blot øger risikoen for hjerteproblemer, men også for tidlig kognitiv svækkelse og demens. For bare ti år siden så det ud...

Hvad tarmbakterier betyder for hjernens sundhed

Hvad tarmbakterier betyder for hjernens sundhed

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Forskere peger nu på tarmen som et nyt våben i kampen mod neurodegenerative sygdomme.  Ny forskning viser, at bakterierne i tarmen kan påvirke hjernen via immunforsvaret, og måske endda ændre sygdomsforløbet ved Alzheimers, Parkinsons og multipel sklerose. I mange...

Kan mentale teknikker lede til færre kroniske smerter?

Kan mentale teknikker lede til færre kroniske smerter?

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING

Kan tankerne hjælpe mod kroniske smerter? En ny systematisk gennemgang af forskningen viser, at mindfulness og guidet visualisering,  som er arbejdet med mentale billeder, kan give mærkbar lindring til mennesker, der lever med kroniske smerter. Kroniske smerter er en folkesygdom, der...

Hvad har brain fog med hormoner at gøre?

Hvad har brain fog med hormoner at gøre?

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 6 minutter

Hjerne & Sind | Hormoner & Overgangsalder

Glemmer du, hvad du skulle sige midt i en sætning? Har du svært ved at koncentrere dig eller huske navne, du plejer at kende? Så er du er langt fra alene. Mange kvinder oplever kognitive problemer i overgangsalderen, hvilket også kaldes 'brain fog' eller...

Når kronisk stress ælder din krop – og dit sind

Når kronisk stress ælder din krop – og dit sind

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Kronisk stress æder sig stille og roligt ind på immunforsvaret, og gør dig mere sårbar over for depression. Et nyt studie afslører, hvordan ændringer i blodet kan afsløre, hvad der sker under overfladen. Depression har længe været diagnosticeret ud...

Piger rammes oftere af depression – her er hvorfor

Piger rammes oftere af depression – her er hvorfor

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Depression rammer unge piger langt oftere end drenge, og et nyt studie peger nu på en mulig forklaring i hjernens kemi. Forskningen viser, at pigers hjerner i højere grad omdanner aminosyren tryptofan til stoffer, der kan skade nervesystemet, og dette ser ud til at øge risikoen for...

IBS og probiotika: Disse stammer har effekt

IBS og probiotika: Disse stammer har effekt

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme

Probiotika er et populært tilskud blandt personer med irritabel tyktarm (IBS), men ikke alle stammer har dokumenteret effekt. Ny forskning har nu kortlagt, hvilke specifikke probiotika der har vist sig at hjælpe mod IBS-symptomer som oppustethed, mavesmerter og uregelmæssig afføring....

Forebyg knogleskørhed: stærke knogler med D-vitamin og HIIT

Forebyg knogleskørhed: stærke knogler med D-vitamin og HIIT

Amalie Tornhøj Petersen

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Kan intens træning og D-vitamin gøre en forskel for kvinder med osteoporose? Et nyt studie viser, at kombinationen ikke bare virker – den virker bedre end hver indsats for sig. Osteoporose – også kaldet knogleskørhed – er en folkesygdom, der rammer millioner...