Gymnema Sylvestre

Gymnema sylvestre er et bladpulver, der forbedrer glukoseomsætningen i kroppen. Det kommer fra de tropiske områder i Indien.

En af Gymnema sylvestres mest bemærkelsesværdige egenskaber er dens evne til at reducere sukkertrang og sød smag.

Hvad er gymnema sylvestre?

En slyngplante fra Indiens regnskove med små ovale, behårede blade og små gule blomster. Gymnema sylvestre er en urteplante, der har været brugt i traditionel medicin i Indien i århundreder. Det er en klatrende plante, der hører til familien Asclepiadaceae og er hjemmehørende i de tropiske skove i Indien, Sri Lanka og andre dele af Asien.

Den kaldes undertiden "sukkerknuseren" eller "sukkersprængeren", da det menes, at forbindelser i Gymnema sylvestre kan interagere med smagsreceptorer på tungen, hvilket reducerer følelsen af ​​​​sød smag og dermed mindsker trangen til søde fødevarer.

Her er nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele ved gymnema sylvestre:

• Blodsukkerkontrol: En af gymnema sylvestres kendeste evner er, at den hjælper med at regulere blodsukkerniveauer. Det menes at hjælpe med at sænke blodsukkeret ved at øge insulinfølsomheden og stimulere insulinproduktionen i bugspytkirtlen. Dette gør det potentielt nyttigt for mennesker med diabetes eller dem, der har problemer med blodsukkerregulering.

• Reduktion af sukkertrang: Gymnema sylvestre har ry for at reducere sukkertrang og sød smag. Det menes at interagere med smagsreceptorer på tungen, hvilket midlertidigt reducerer følelsen af ​​​​sød smag. Dette kan være nyttigt for dem, der forsøger at reducere deres sukkerindtag eller bekæmpe sukkerafhængighed.

• Vægtkontrol: Nogle undersøgelser tyder på, at gymnema sylvestre kan være nyttigt til vægttab ved at reducere appetitten og kontrollere blodsukkerniveauerne, hvilket kan bidrage til at forhindre overspisning og stabilisere vægten.

• Fordøjelsessundhed: Urten menes også at have fordøjelsesfremmende egenskaber og kan hjælpe med at lindre fordøjelsesproblemer som opustethed, gas og fordøjelsesbesvær.

Advarsel: effekten af ​​gymnema sylvestre kan variere fra person til person, og resultater kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Om Swanson

Kilder

Omfattende gennemgang af fytokemikalier, farmakologiske og kliniske potentialer af Gymnema sylvestre af Long Chiau Ming, Md. Moklesur Rahman, Farzana Khan et al. Hentet d. 24/4-2024.