Ekspertråd
Glutathion – kroppens vigtigste antioxidant
Aldring, Detox & Organer, ImmunforsvarGlutathion bliver ofte kaldt “master-antioxidanten," fordi den er central for næsten alt, der handler om cellernes overlevelse, energi og beskyttelse mod skader.Uden glutathion kan kroppen ganske enkelt ikke håndtere oxidativt stress. Og uden kontrol over oxidativt stress stiger risikoen for inflammation, aldring, metaboliske problemer, neurologisk svækkelse og kronisk sygdom.Det gør...
ADHD: Kan kosttilskud hjælpe som supplement?
Hjerne & SindInteressen for kosttilskud ved ADHD er steget markant i de seneste år. Mange forældre og voksne med ADHD leder efter muligheder, der kan supplere eller i nogle tilfælde mindske behovet for medicin - ofte med håbet om færre bivirkninger og bedre trivsel i hverdagen.
Stive led i 40’erne: Hvad hjælper ifølge forskning?
Knogler‚ Led & MusklerFor mange kvinder i 40’erne og 50’erne begynder kroppen at sende nye signaler. Knæene føles stive om morgenen, og trapperne, der før var lette, bider lidt fra sig. Ofte er det ikke manglende vilje eller motivation, der sætter grænsen, men leddene.
Kan meditation og bevægelse beskytte hjernen?
Aldring, Hjerne & SindMange ældre oplever, at hukommelsen ikke længere fungerer helt som før. Man glemmer navne, aftaler eller mister tråden i samtaler – selvom tests stadig viser, at hjernen fungerer normalt. Denne tilstand kaldes subjektiv kognitiv tilbagegang og er i sig selv ikke en sygdom, men den forbindes med en øget risiko...
Kan jernmangel øge risikoen for cøliaki?
Fordøjelse & TarmeEt nyt studie tyder på, at lave jernlagre kan øge risikoen for at udvikle cøliaki. Forskere har brugt en genetisk metode til at undersøge sammenhængen – og resultaterne peger på, at jernmangel muligvis spiller en rolle i sygdommens udvikling.
Har du plastik i hjernen? Ny forskning finder alarmerende mængder
Hjerne & SindDu ved det måske ikke, men din hjerne indeholder sandsynligvis plastik. Meget plastik. Faktisk langt mere, end forskerne har fundet i nogen anden del af kroppen.
Kosttilskud med momentum: Kreatin, sulforaphan og urolithin A
De fleste år handler kosttilskudsforskning om de samme klassikere: omega-3, D-vitamin og magnesium. De er vigtige – men de er velkendte. I år har noget andet været mere interessant: enkelte kosttilskud er begyndt at skille sig ud, ikke fordi de lover mirakler, men fordi mekanismerne er blevet klarere, og de menneskelige studier...
Træt hele tiden? Et overset mineral kan påvirke din energi
Energi & PræstationFøler du dig ofte uoplagt, energiforladt eller mentalt flad – også selvom du sover nogenlunde og prøver at passe på dig selv? Ny forskning peger på, at årsagen i nogle tilfælde kan være overraskende basal: mangel på magnesium.Magnesium er nemlig ikke bare “endnu et mineral” – det er en helt...
Hvorfor overvægt og fedme øger risikoen for demens
Hjerne & Sind, Stofskifte & VægtI mange år har vi vidst, at overvægt og fedme hænger sammen med øget risiko for demens. Men sammenhæng er ikke det samme som årsag. Nu viser et stort genetisk studie, at høj BMI i sig selv øger risikoen for vaskulær demens – og at blodtryk spiller en nøglerolle i...