Ekspertråd

D-vitamin og muskler: Derfor mister du styrke med alderen

Læsetid: 3 minutter

Led & Muskler | Knogler | FORSKNING | Aldring

D-vitamin og muskler hænger tættere sammen, end mange tror. Selvom D-vitamin ofte forbindes med knogler, viser ny forskning, at det spiller en vigtig rolle for at bevare muskelmassen, især når vi bliver ældre.  Faktisk tyder flere studier på, at D-vitamin og muskler er tæt forbundet, og at D-vitaminmangel...

Kan vi bremse aldring ved at fjerne zombieceller?

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Aldring

Med alderen samler vi skader i kroppen. Ikke kun i led og organer – men helt ned på celleniveau. En bestemt type celler, kaldet senescente celler, har vakt stor opmærksomhed i aldringsforskningen de seneste år. De deler sig ikke længere, men nægter at dø. I stedet bliver de hængende i vævet og...

Søvnproblemer? Magnesium kan være bedre end melatonin

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Søvn & Afslapning

Søvnproblemer rammer op mod halvdelen af alle ældre, og løsningen virker enkel: Tag et tilskud af melatonin. Men er det den bedste løsning – og virker det for alle? En ny undersøgelse peger på, at magnesium måske er et bedre valg. Melatonin er et populært søvnhormon, som mange bruger til at falde hurtigere i...

Tør AMD: Kosttilskud viser lovende effekt

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Syn

Ny forskning viser, at det velkendte AREDS2-supplement med antioxidanter og zink ikke kun forebygger, men også kan bremse udviklingen af tør aldersrelateret makuladegeneration (AMD) – selv når sygdommen er fremskreden. Tør AMD er en almindelig øjensygdom hos ældre og den hyppigste årsag til svær...

Bliver mikrobiomet centrum i fremtidens medicin?

Læsetid: 4 minutter

Fordøjelse & Tarme

I disse år er der i forskningens verden stort fokus på mikrobiomet i tarmen – de billioner af mikroorganismer, der lever i vores fordøjelsessystem. De spiller en afgørende rolle i udviklingen og behandlingen af en bred vifte af sygdomme. Ifølge en artikel fra Medscape er vi på tærsklen til en ny æra,...

Type 2-diabetes: Naturlige stoffer sænkede blodsukker markant

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Blodsukker

Et nyt eksperimentelt lægemiddel, HTD1801, sænkede langtidsblodsukker (HbA1c) med op til 0,7 procentpoint og reducerede fasteblodsukker med 18,4 mg/dL hos personer med type 2-diabetes – uden vægtøgning og med få bivirkninger. Stoffet er en kemisk sammensmeltning af to naturlige forbindelser: berberin...

Overvægt og inflammation: En ond cirkel men kan den brydes?

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme | Stofskifte & Vægt

Er det overvægt, der skaber inflammation i kroppen? Eller er det den kroniske inflammation, der fremmer vægtøgning? Ny forskning antyder, at begge dele kan være rigtige – og at kroppens fedtceller, immunsystem og tarmflora spiller en afgørende rolle i dette komplekse samspil. Forståelsen af denne...

Ultraforarbejdede fødevarer øger risikoen for tidlig død

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Ny forskning viser, at et højt indtag af ultraforarbejdede fødevarer (UPF) er forbundet med øget risiko for for tidlig død – især i højindkomstlande, hvor disse produkter udgør en stor del af kosten. Ultraforarbejdede fødevarer – som færdigretter, sodavand, kødpålæg, chips og søde morgenmadsprodukter...

Ketodiæt ser lovende ud for patienter med Multiple Sclerose

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Immunforsvar

Et nyt amerikansk studie indikerer, at en ketodiæt - altså en kost rig på fedt, moderat protein indtag og meget lav i kulhydrater, kan forbedre både livskvalitet og symptomer hos personer med multiple sklerose (MS). Over seks måneder oplevede deltagerne forbedringer i træthed, humør og fysisk...