Hjerne & Sind

Kan hukommelsen styre dine madcravings?

Sally Khallash Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Hukommelsen påvirker dine cravings! Forskere har fundet hjerneceller, der husker sukker og fedt – og får dig til at spise mere. Når de deaktiveres, falder trangen markant. I fremtiden kan vi måske styre madlyst med hjernestimulation, kostændringer eller medicin....

Skarp hjerne hele livet? Skær ned på forarbejdet rødt kød

Sally Khallash Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Et nyt forskningsstude viser, at et højt indtag af forarbejdet rødt kød, såsom bacon, hotdogs og pålæg, er forbundet med en signifikant øget risiko for demens. Den gode nyhed? Hvis vi erstatter forarbejdet rødt kød med sundere alternativer,...

Behandling af tidlig multipel sklerose med D-vitamin

Sally Khallash Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Ny dansk forskning viser, at høje doser af D-vitamin kan reducere sygdomsaktivitet hos patienter med klinisk isoleret syndrom (CIS) – en tilstand, der ofte går forud for multipel sklerose.Kan et simpelt vitamin spille en rolle i behandlingen af en alvorlig neurologisk sygdom? En ny...

ADHD: Kostens rolle i håndtering af ADHD-symptomer

Sally Khallash Læsetid: 20 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind

I over 100 år har behandlere og forskere eksperimenteret med kostens indflydelse på ADHD. Forskningen peger på, at kosten kan spille en afgørende rolle i både udvikling og håndtering af ADHD-symptomer (3). Selvom ADHD primært er en neurobiologisk tilstand,...

Flere skridt om dagen kan reducere risikoen for depression

Sally Khallash Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Hvor mange skridt går du om dagen? Vores moderne livsstil er mere stillesiddende end nogensinde før – lange dage foran skærmen, transport i bil og timer på sofaen efter en travl dag. Men måske burde vi holde lidt bedre øje med skridttælleren...

Mad som medicin: Kan kosten bremse Parkinsons sygdom?

Sally Khallash Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Ny forskning peger på, at kosten kan spille en afgørende rolle i udviklingen af Parkinsons sygdom. En sund tarmflora og antiinflammatoriske fødevarer kan muligvis hæmme sygdommens progression. Hvad viser forskningen?Forskning indikerer, at Parkinsons sygdom kan have...

Guide: Find det rette omega-3 tilskud for dig

Sally Khallash Læsetid: 4 minutter

GUIDE | Hjerne & Sind | Hjerte-kar | Knogler, Led & Muskler | Syn

Omega-3 fedtsyrer er helt essentielle for din sundhed, men de færreste for nok gennem kosten. Et dagligt tilskud kan sikre, at du får de vigtige fedtsyrer, din krop har brug for. Men hvilken skal du vælge?Det er svært at sige nej tak til en sund hjerne, et stærkt hjerte og...

Omega-3: Små essentielle fedtsyrer med store sundhedsfordele

Sally Khallash Læsetid: 7 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind | Hjerte-kar | Syn

Omega-3 fedtsyrer er helt essentielle fedtstoffer, der spiller en afgørende rolle for din krop og dit velbefindende. Men får du nok? Og hvad skal du kigge efter, når du vælger omega-3 som kosttilskud?I denne artikel besvarer vi ofte stillede spørgsmål om disse...

Kan blåbær lindre depressive symptomer?

Sally Khallash Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Blåbær er både velsmagende og fyldt med antioxidanter, der gavner dit fysiske helbred. Men kan blåbær også lindre depressive symptomer og forbedre humøret? Muligvis, siger forskere fra University of Reading i England.Bekymringer, ængstelige tanker, træthed og...