Hjerne & Sind

Sådan holder du din hippocampus sund og stærk

Freja Lærke Baun Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Hippocampus er en del af hjernen, som spiller en afgørende rolle for både hukommelse, læring og mental sundhed – og den kan påvirkes direkte af, hvordan du lever dit liv. Ny forskning peger på at man gennem sin livsstil kan forsinke neurodegeneration og sygdomme som demens...

Mikroplast: Sådan beskytter du dig med kost, vaner og viden

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 8 minutter

FORSKNING | Detox & Organer | Hjerne & Sind | Hjerte-kar | Hormoner & Overgangsalder | Immunforsvar

Mikroplast sniger sig ind i vores celler. Men nye studier viser, at naturlige farvestoffer i bær og grøntsager kan hjælpe os med at forsvare os mod deres skadelige virkninger. Læs mere i artiklen her. Plastpartikler er overalt – og det er langt mindre, end de fleste tror....

Vitamin D og svimmelhed: Hvad siger forskningen?

Sally Khallash Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Knogler, Led & Muskler

Svimmelhed, herunder tilstande som positionssvimmelhed (BPPV), kan være en stor gene i hverdagen. Ny forskning tyder på, at mangel på vitamin D kan spille en rolle i udviklingen af balanceforstyrrelser og relaterede symptomer. Studier viser, at tilskud af vitamin D muligvis kan reducere...

Metabolisk psykiatri: Stofskiftets rolle i mental sundhed

Sally Khallash Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation | Hjerne & Sind

Metabolisk psykiatri er et nyt forskningsfelt, der undersøger sammenhængen mellem stofskiftet og psykiske lidelser. Ny forskning peger på, at mitokondrier – cellens energiproducenter – kan være en central faktor i denne forbindelse. Hjernen er det mest...

Plastik i hjernen: Den skjulte trussel?

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Plastik er overalt i vores hverdag – fra vandflasker til fødevareemballage. Ny forskning offentliggjort i Nature Medicine har nu påvist, at mikro- og nanoplastik ikke kun ophobes i lunger og lever, men også i hjernen – i højere koncentrationer end noget andet organ....

Motion og ADHD: Sådan kan fysisk aktivitet lindre symptomer

Sally Khallash Læsetid: 19 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind

Fysisk aktivitet kan forbedre opmærksomhed, impulskontrol og humør hos børn og voksne med ADHD. Især aerob træning, styrketræning og mind-body-øvelser har dokumenteret effekt – og nogle studier viser, at motion kan virke på hjernen på samme...

Jordskokkebrød - Sundt, fiberrigt, lækkert

More Than Health Læsetid: 1 minut

OPSKRIFT | Fordøjelse & Tarme | Hjerne & Sind

Vil du bage et super sundt brød fyldt med kostfibre og protein? Jordskokkebrød er ikke bare lækkert – det er også en sand gave til din fordøjelse og til din hjernes sundhed. Brødet er glutenfrit,  rigt på inulin fra jordskokkemel, sunde fedtsyrer...

Store udsving i dit kolesterol kan øge din risiko for demens

Sally Khallash Læsetid: 2 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Hjerte-kar

Kan dine kolesteroltal påvirke din hjerne? Et nyt studie viser, at store udsving i LDL-kolesterolniveauer kan øge risikoen for demens med op til 19%. Forskerne fandt en stærk sammenhæng mellem svingninger i kolesterol og kognitiv tilbagegang, hvilket kan få betydning...

Din hjerne afslører, hvor meget smerte du vil føle

Sally Khallash Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Smerte er ikke kun noget, vi føler – det er noget, vores hjerne skaber. Forskning viser, at vi snart kan måle og forudsige smerte direkte fra hjernen. Det kan revolutionere, hvordan vi behandler smerter, især for dem, der lider af kroniske eller usynlige smerter. Det lyder...