Store udsving i dit kolesterol kan øge din risiko for demens

Kan dine kolesteroltal påvirke din hjerne? Et nyt studie viser, at store udsving i LDL-kolesterolniveauer kan øge risikoen for demens med op til 19%. 

Forskerne fandt en stærk sammenhæng mellem svingninger i kolesterol og kognitiv tilbagegang, hvilket kan få betydning for, hvordan vi forebygger demens i fremtiden.

Studiet: Kolesteroludsving og demensrisiko

Forskningen blev offentliggjort i Neurology og omfattede 11.571 deltagere med en gennemsnitsalder på 71 år. Ingen af deltagerne havde demens ved studiets start. Over en periode på i gennemsnit 13 år blev deres kolesterolniveauer målt regelmæssigt, og de gennemgik kognitive tests for at vurdere deres mentale funktion.

Resultater

• Deltagere med de største udsving i LDL-kolesterol havde en 19% øget risiko for demens sammenlignet med dem med de mest stabile niveauer.
• Risikoen for Alzheimers sygdom var 23% højere blandt dem med de største udsving i LDL-kolesterol.
• For hver enheds stigning i standardafvigelsen af LDL-kolesterol, steg risikoen for demens med 4%.
• Der blev ikke fundet en sammenhæng mellem udsving i HDL-kolesterol eller triglycerider og demensrisiko.

Forskerne mener, at kolesterolniveauets stabilitet kan spille en vigtig rolle i at beskytte hjernen mod kognitiv svækkelse.

Hvad kan du selv gøre?

For at beskytte din hjerne mod demens kan du:

• Opretholde stabile kolesterolniveauer gennem en sund kost og regelmæssig motion.
• Indtage sunde fedtkilder som fede fisk, nødder og olivenolie for at støtte et sundt kolesteroltal.
• Undgå drastiske vægttab eller vægtøgninger, da disse kan forstyrre kolesterolbalancen.
• Sikre dig, at din medicinering er korrekt justeret, hvis du tager kolesterolsænkende medicin (f.eks. statiner). 
• Få regelmæssige helbredstjek og drøfte dine kolesteroltal med din læge.

Konklusion

Dette studie viser, at ikke kun selve niveauet af LDL-kolesterol, men også hvor meget det svinger over tid, kan øge risikoen for demens. En stabil kolesterolprofil kan muligvis være en vigtig strategi til at bevare kognitiv funktion og reducere risikoen for demens og Alzheimers sygdom på lang sigt.

Kilder

Zhang Y. et al. (2025). Association of Year-to-Year Lipid Variability With Risk of Cognitive Decline and Dementia in Community-Dwelling Older Adults. Neurology.

Bender, E. (2025). Fluctuating Cholesterol Levels Tied to Dementia, Cognitive Decline. Medscape Medical News.