FORSKNING

NAD og aldring: Hvorfor niveauerne falder, og hvad du kan gøre

Sally Khallash Læsetid: 19 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation

Når de fleste hører om NAD, tænker de på anti-aging eller energi. Men NAD er langt mere grundlæggende end det. Det er et molekyle, som alle levende celler er afhængige af – fra bakterier til mennesker.Uden NAD kan kroppen ikke producere energi effektivt. Den kan...

Homocystein: Kender du hjertets skjulte fjende?

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind | Hjerte-kar

Når vi taler om hjertesundhed og hjernens aldring, kredser samtalen ofte om kolesterol, blodtryk, motion og kost. Men der findes en mindre kendt faktor, som påvirker både blodkarrene og hjernen - og som mange aldrig får målt: homocystein.Samtidig viser ny forskning, at...

Kollagen er kroppens stillads - og det svækkes efter 40

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 7 minutter

FORSKNING | Hud, Hår & Negle | Knogler, Led & Muskler

For mange kvinder i 40’erne og 50’erne starter det stille. Huden føles tyndere og mere tør. Kroppen mister spændstighed - selvom vægten måske er den samme. Og pludselig virker de ting, der før virkede, ikke længere helt på samme...

Menopause og vejrtrækning: Derfor ændrer din krop sig (og hvad du kan gøre)

Sally Khallash Læsetid: 12 minutter

FORSKNING | GUIDE | Hormoner & Overgangsalder

Vidste du, at din vejrtrækning ændrer sig, når du går gennem overgangsalderen? Det er ikke noget, du bare bilder dig ind.Din krop gennemgår en fundamental forandring i det autonome nervesystem – det system der styrer alt fra blodtryk til fordøjelse uden at du...

Kosttilskud mod gigtsygdomme: Hvad virker?

Sally Khallash Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Mange med gigtsygdomme tager kosttilskud for at lindre smerter, hævelser eller træthed. Forskning viser, at nogle tilskud kan have en positiv effekt, mens andre mangler solid evidens. Her gennemgås de mest populære vitaminer, mineraler, fedtsyrer og plantebaserede antioxidanter,...

Glutathion – kroppens vigtigste antioxidant

Sally Khallash Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Aldring | Detox & Organer | Immunforsvar

Glutathion bliver ofte kaldt “master-antioxidanten," fordi den er central for næsten alt, der handler om cellernes overlevelse, energi og beskyttelse mod skader.Uden glutathion kan kroppen ganske enkelt ikke håndtere oxidativt stress. Og uden kontrol over oxidativt stress stiger...

ADHD: Kan kosttilskud hjælpe som supplement?

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Interessen for kosttilskud ved ADHD er steget markant i de seneste år. Mange forældre og voksne med ADHD leder efter muligheder, der kan supplere eller i nogle tilfælde mindske behovet for medicin - ofte med håbet om færre bivirkninger og bedre trivsel i hverdagen.Men feltet er...

Kosttilskud ved Alzheimers: Hvad siger forskningen?

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Når hukommelsen begynder at svigte, og Alzheimers sygdom kommer på tale, vokser interessen for kosttilskud hurtigt. Omega-3, B-vitaminer, curcumin, probiotika og ketoner nævnes ofte som mulige værktøjer til at støtte hjernen. Men feltet er komplekst, og resultaterne er...

Derfor er muskelopbygning vigtig, også efter 50

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Mange tror stadig, at det for kvinder nærmest er forgæves at opbygge muskelmasse efter overgangsalderen. At kroppen “lukker ned”, når østrogen falder, og at træning primært handler om at bevare – ikke forbedre – styrke og muskelmasse. Men...