FORSKNING

Sundhed og sædkvalitet: Sådan hænger de sammen

Sundhed og sædkvalitet: Sådan hænger de sammen

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Aldring | Energi & Præstation

Sædkvalitet er ikke kun et spørgsmål om fertilitet. Dårlige sædceller hænger tæt sammen med dårlig sundhed – og det gode er, at du kan forbedre dem hurtigere, end du tror.Et spejl af kroppens tilstandNår vi taler om sundhed, nævner vi sjældent...

Når kronisk stress ælder din krop – og dit sind

Når kronisk stress ælder din krop – og dit sind

Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Kronisk stress æder sig stille og roligt ind på immunforsvaret, og gør dig mere sårbar over for depression. Et nyt studie afslører, hvordan ændringer i blodet kan afsløre, hvad der sker under overfladen.Depression har længe været diagnosticeret ud...

Risikofaktorer for at udvikle hjertekarsygdomme

5 risikofaktorer ved 50 – der kan koste dig over 10 leveår

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerte-kar

En ny global undersøgelse viser, at fem klassiske risikofaktorer for hjertekarsygdomme ved 50-års-alderen kan forkorte livet med over 10 år. Men studiet peger også på, at livsstilsændringer i midten af livet kan vinde årene tilbage.Højt blodtryk,...

Åndedræt som spejl for din psyke

Åndedræt som spejl for din psyke

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Dit åndedræt, siger måske mere om dig, end du tror – helt ned til dit humør, din angst og endda din identitet.De fleste af os tænker ikke over vores vejrtrækning. Den kører automatisk, styret af hjernestammen, uden at vi behøver at gøre...

Muskelmasse - mere end kosmetik

Muskelmasse - mere end kosmetik

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Når vi taler sundhed, tænker mange på hjerte, lunger og kolesteroltal. Men én afgørende faktor overses alt for ofte, nemlig din muskelmasse. Nye indsigter viser, at muskler ikke bare holder os stærke – de holder os i live.Vi forbinder ofte muskler med...

Stresset? Sådan kan det påvirke kræftens spredning

Stresset? Sådan kan det påvirke kræftens spredning

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Kræft

Stress slider ikke kun på sindet — det slider også på kroppen. Ny forskning viser, at det at være stresset kan gøre kræft langt mere farlig, fordi det kan øge risikoen for, at kræftceller spreder sig i kroppen. Men der findes måske en...

Hjernens oprydningssystem

Hjernens oprydningssystem: Nøglen mod stress?

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Mange af os kender det - når hverdagen presser sig på, og stressen bliver ved at nage, kan humøret falde, og vi kan føle os udmattede. Men hvorfor fører langvarig stress nogle gange til depression? Ny forskning peger på, at det skyldes et helt konkret svigt i...

K-vitamin: Vitaminet der kan mere end du tror

K-vitamin: Vitaminet der kan mere end du tror

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Detox & Organer | Knogler, Led & Muskler

Du har sikkert hørt, at K-vitamin hjælper blodet med at størkne. Men forskning afslører, at især K2 kan være en nøglespiller i alt fra stærke knogler og et sundt hjerte til lang levetid og måske endda skarpere hjerne.Når vi taler om...

Flere muskler med mindre indsats

Flere muskler med mindre indsats

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Muskler er afgørende for din styrke, sundhed og stofskifte, og du behøver ikke løfte tunge vægte for at vedligeholde dem. Ny forskning viser, at selv korte bevægelser i løbet af dagen, kombineret med et tilstrækkeligt proteinindtag, kan hjælpe dig med at...