FORSKNING

Flere skridt om dagen kan reducere risikoen for depression

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Hvor mange skridt går du om dagen? Vores moderne livsstil er mere stillesiddende end nogensinde før – lange dage foran skærmen, transport i bil og timer på sofaen efter en travl dag. Men måske burde vi holde lidt bedre øje med skridttælleren på telefonen. Ny forskning viser nemlig, at daglige skridt...

Mad som medicin: Kan kosten bremse Parkinsons sygdom?

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Ny forskning peger på, at kosten kan spille en afgørende rolle i udviklingen af Parkinsons sygdom. En sund tarmflora og antiinflammatoriske fødevarer kan muligvis hæmme sygdommens progression.  Hvad viser forskningen? Forskning indikerer, at Parkinsons sygdom kan have rødder i tarmen. En ubalance i...

Blodsukkerregulering med berberin - en naturlig løsning

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Blodsukker

En ny undersøgelse viser, at berberin kan have en markant effekt på blodsukkerniveauet hos personer med prædiabetes og type 2-diabetes. Undersøgelsen fremhæver berberins potentiale som et naturligt og sikkert alternativ til konventionel medicin – særligt for dem, der ønsker en holistisk tilgang til...

Tilskud mod lavt stofskifte indeholder skjult medicin

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Stofskifte & Vægt

Flere og flere tager kosttilskud for at “støtte” deres skjoldbruskkirtel – men hjælper de som lovet, eller kan de rent faktisk være farlige?  Kosttilskud til skjoldbruskkirtlen bliver stadig mere populære, især blandt mennesker, der oplever træthed, vægtøgning eller andre symptomer på lavt stofskifte....

Kaffe er sundt – men tabes effekten når vi tilføjer sukker?

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Blodsukker

Kaffe er ikke kun en morgenrutine for mange – det er også blevet fremhævet som en potentiel sundhedsbooster. F.eks. har flere studier vist, at regelmæssig kaffedrikning kan reducere risikoen for type 2-diabetes. Hvis du nyder kaffe for dens potentielle sundhedsfordele, kan det være en god idé at holde...

C-vitamin, zink og D-vitamin - en stærk trio mod forkølelse

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Immunforsvar

C-vitamin, zink og D-vitamin er de oftest anbefalede kosttilskud når symptomerne på forkølelse melder sig. Men hvad sker der egentlig, hvis vi kombinerer dem?  Kan C-vitamin, zink og D-vitamin forstærke hinandens positive effekter og samarbejde om at styrke immunforsvaret og forkorte sygdomsvarigheden? Vi har...

Mindsk hårtab i overgangsalder med Pycnogenol®

Læsetid: 5 minutter

Hår & Negle | Hud | FORSKNING | Hormoner & Overgangsalder

Hårtab er en almindelig bekymring, især blandt kvinder i overgangsalderen, hvor hormonelle forandringer kan medføre tab af hårets fylde og nedsat hårvækst. Men måske kan et naturligt supplement hjælpe til flere gode hårdage.  Pycnogenol® er et ekstrakt udvundet af fransk maritim fyrrebark, og det har i...

Kan blåbær lindre depressive symptomer?

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Blåbær er både velsmagende og fyldt med antioxidanter, der gavner dit fysiske helbred. Men kan blåbær også lindre depressive symptomer og forbedre humøret? Muligvis, siger forskere fra University of Reading i England. Bekymringer, ængstelige tanker, træthed og manglende energi. Depression optræder i mange...

C-vitamin og forkølelse: Myte eller mirakelmiddel?

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Immunforsvar

C-vitamin har i årtier været udråbt som en mirakelkur mod forkølelse. Mange tyr til høje doser, når de mærker de første symptomer, men hvad siger videnskaben?  Over tid er der lavet flere studier om vitaminets effekt, og to af de mest relevante studier peger på en række interessante resultater. Det viser...