Energi & Præstation

Øg din energi og præstation med de rette næringsstoffer og vaner. Få indsigt i, hvordan du bekæmper træthed og optimerer din krops ydeevne naturligt.

Få 7 skønne sundhedstips til sommeren

Få 7 skønne sundhedstips til sommeren

Sally Khallash

Sally Khallash Læsetid: 7 minutter

Energi & Præstation | Fordøjelse & Tarme | Søvn & Afslapning

Sundhedstip #1 Hold dig hydreretNår du rejser, kan det være let at glemme at drikke nok vand, især hvis du er på farten eller oplever høje temperaturer. Husk at medbringe en genanvendelig vandflaske og sørg for at drikke nok væske hele dagen. For ekstra hydrering kan...

D3-vitamin som kosttilskud

D3-vitamin som kosttilskud

Sally Khallash

Sally Khallash Læsetid: 6 minutter

Energi & Præstation | Hjerte-kar | Knogler, Led & Muskler

D3-vitamin er en vigtig del af en sund og afbalanceret kost, men det kan være svært at få nok af det gennem fødevarer og solens stråler alene. Heldigvis kan kosttilskud hjælpe med at sikre, at du får den rette mængde.  Læs med og find ud af, hvordan...

Så vigtigt er D-vitamin for din krop

Så vigtigt er D-vitamin for din krop

Sally Khallash

Sally Khallash Læsetid: 6 minutter

Energi & Præstation | Knogler, Led & Muskler

Du har sikkert hørt, at D-vitamin er vigtigt for knoglerne. Men D-vitamin spiller også en central rolle for kalkoptagelsen, som er nødvendig for stærke knogler. Samtidig understøtter det musklerne og bidrager til et højere energiniveau.  Mange danskere har...

En guide til kosttilskud for mænd og kickstart din sundhed

En guide til kosttilskud for mænd og kickstart din sundhed

More Than Health Læsetid: 7 minutter

FORSKNING | Aldring | Energi & Præstation | Hjerne & Sind | Hjerte-kar | Hormoner & Overgangsalder

I denne artikel dykker vi ned i verdenen af kosttilskud til mænds sundhed og udforsker, hvordan disse naturlige tilskud, kan have en positiv indvirkning på dit velbefindende. Vi ser nærmere på videnskabeligt beviste kosttilskud til mænd, der kan give dig et løft i...

Hvordan ved du om, du mangler B12-vitamin?

Hvordan ved du om, du mangler B12-vitamin?

More Than Health Læsetid: 7 minutter

Energi & Præstation | Fordøjelse & Tarme

Hvis du er veganer, mangler du muligvis B12-vitamin. I takt med at flere og flere tilvælger en vegansk livsstil til, er risikoen for mangel på B12-vitamin tiltagende. En vegansk kost udelukker animalske fødevarer som kød, fisk, æg og mælkeprodukter, som normalt er...

Få overblik over fire af de mest populære svampe

Få overblik over fire af de mest populære svampe

More Than Health Læsetid: 7 minutter

Energi & Præstation | Søvn & Afslapning

Svampe er blevet brugt i østlig medicin i tusinder af år og har fået endnu mere popularitet på det seneste. Du kan enten få dem som pulver, som kan tilføjes i madlavning og varme drikke eller som pulver i kapsler, hvor de blot skyldes ned med vand. (Bemærk, at...

Hvad er MSM? Om MSM og sundhedsfordele

Hvad er MSM? Om MSM og sundhedsfordele

Sally Khallash

Sally Khallash Læsetid: 5 minutter

Aldring | Energi & Præstation

MSM er et potent anti-inflammatorisk middel, der almindeligvis bruges til at behandle slidgigt, leddegigt, senebetændelse og seneskedehindebetændelse. Nogle mennesker bruger MSM til at behandle gastrointestinale lidelser som forstoppelse, hæmorider og divertikulose. Et lille antal...

Ashwagandha - et imponerende kosttilskud

Ashwagandha - et imponerende kosttilskud!

More Than Health Læsetid: 5 minutter

Energi & Præstation | Hormoner & Overgangsalder

Ashwagandha er en rod fra planten 'Withania somnifera' som også kendes under navne som: Ashwagandha aka Indisk ginseng tilhører natskygge familien og vokser typisk i Indien, Mellemøsten og dele af Afrika.  Det er en af de vigtigste urter i Indien, især indenfor Ayurveda (det traditionelle medicinsystem i...

N Acetyl Cystein - NAC - Bedre fås det ikke !

N Acetyl Cystein - NAC - Bedre fås det ikke !

More Than Health Læsetid: 2 minutter

Aldring | Energi & Præstation

Kært barn har mange navne, og sådan er det også med det fordelagtige og eftertragtede kosttilskud NAC. NAC er den generelle betegnelse for de fleste Cystein-aminosyre tilskud. De typiske navne man vil se for Cystein kosttilskud som går ind under 'NAC' betegnelsen er:N Acetyl CysteinN-Acetyl-L-Cystein...