ADHD - Tarm & Fordøjelsespakken

Støt din mave, og hjernen følger med

Har du oppustethed, ustabil mave eller tåler mange madvarer dårligt? Denne specialpakke er udviklet som supplement til ADHD-grundpakken og fokuserer på at styrke tarmbarriere, fremme en sund mikrobiota og sikre bedre næringsoptagelse. Tarmens sundhed påvirker direkte hjernen gennem nervesystem, immunforsvar og signalstoffer som serotonin og GABA.

Vigtigt: Denne pakke anvendes bedst sammen med ADHD-grundpakken. Vær opmærksom på at nogle produkter som gurkemeje og glycin kan gå igen i andre ADHD-pakker – undgå derfor dobbeltbestilling ved at tjekke dit indkøb.

Hvorfor tage denne pakke?

• Styrker tarmbarriere og healer slimhinden
• Gendanner sund mikrobiota og forbedrer fordøjelse
• Øger næringsoptagelse og energiniveau
• Understøtter tarm-hjerne-kommunikation

Hvad indeholder pakken? (og anbefalet daglig dosering)

• Probiotika – Gendanner mikrobiom og forbedrer tarm-hjerne-signalering med specifikke stammer som Lactobacillus plantarum og Bifidobacterium breve (Voksne: 10–30 mia. CFU | Børn: 5–10 mia. CFU)
• Præ-/postbiotika – Inulin nærer gode bakterier, butyrat understøtter antiinflammatoriske metabolitter (Voksne: Inulin 1–5 g + Butyrat 600–1000 mg | Børn: halv dosis)
• L-glutamin – Hovedbrændstof for tarmceller, reparerer slimhinden ved "leaky gut" og dæmper inflammation (Voksne: 2–5 g | Børn: 1–2 g)

Tilpas pakken efter dine behov

• Ved dokumenteret jernmangel: Tilføj jern-bisglycinat, essentielt for energi, immunitet og dopamin (Voksne: 25–50 mg | Børn: 10–25 mg). Test ferritin først – bør være over 30–50 ng/ml.
• Ved dårlig næringsoptagelse eller træthed: Inkluder B12 og B9-vitamin, understøtter methylation og cellefornyelse (Voksne: B12 500–1000 mcg + B9 400–800 mcg | Børn: B12 250–500 mcg + B9 200–400 mcg).
• Ved inflammation og søvnproblemer: Tilføj gurkemeje med sort peber og glycin. Gurkemeje balancerer mikrobiom, glycin understøtter tarmbarriere og GABA (Voksne: 500–1000 mg curcumin + 5–10 mg piperin + glycin 1–3 g | Børn: 250–500 mg curcumin + glycin 500 mg–1 g).

Sådan kommer du i gang

Start langsomt og fokusér på én til to ting ad gangen. Start med probiotika og L-glutamin i første uge for at opbygge basen. Tilføj præ-/postbiotika i uge 2–3, og start lavt med fibre hvis du har oppustethed.

Tarmen tager tid at hele. Effekten kommer ofte gradvist som bedre fordøjelse, roligere mave og mere energi. Vi anbefaler minimum 2–3 måneder for optimal effekt, og mange fortsætter med udvalgte tilskud permanent.

Hvornår er denne pakke relevant?

Denne pakke er ideel hvis du har oppustethed, ustabil mave eller forstoppelse, tåler mange madvarer dårligt, spiser ensformigt eller har mistanke om dårlig næringsoptagelse, eller har lavt jern eller energiniveau uden forklaring.

Behov for yderligere støtte?

Hvis du oplever andre specifikke udfordringer, kan du supplere med vores andre ADHD-målrettede pakker:

• Grundpakken – Styrker hjernens funktion, understøtter nervesystemet og skaber balance i kroppen
• Energi & Tågehjerne – Ved lav energi, hjernetåge eller motivationsmangel
• Søvnproblemer & Uro – Ved vedvarende søvnbesvær og indre uro
• Stress & Overstimulering – Ved sansefølsomhed, tankemylder eller overvældelse

Støt din mave og oplev hvordan hjernen følger med – naturligt og effektivt.

Advarsel: Anvendes efter samråd med din læge/behandler. Kosttilskud må ikke bruges som erstatning for en afbalanceret, varieret kost og en sund livsstil.