ADHD - Stress & Overstimuleringspakken

Når nervesystemet kører i højeste gear

Bliver du let overstimuleret af lys, lyde eller mange indtryk på én gang? Denne specialpakke er udviklet som supplement til ADHD-grundpakken og hjælper med at dæmpe overstimulation, stabilisere dopamin og give hjernen bedre modstandskraft mod pres og sanseindtryk.

Vigtigt: Vær opmærksom på at flere produkter som safran, L-theanin og ashwagandha kan gå igen i andre ADHD-pakker – undgå derfor dobbeltbestilling ved at tjekke dit indkøb.

Hvorfor tage denne pakke?

• Dæmper sensorisk overstimulation og nervøsitet
• Stabiliserer dopamin og neurotransmittere
• Reducerer indre uro og tankemylder
• Øger modstandskraft mod stress og sanseindtryk

Hvad indeholder pakken? (og anbefalet daglig dosering)

• B6 (pyridoxal-5'-phosphat) – Aktiv form af B6, understøtter dopaminsyntese og GABA, reducerer sansefølsomhed og overstimulation (Voksne: 20–50 mg | Børn: 5–20 mg)
• B9 (methylfolat) – Aktiv folatform, fremmer neurotransmittere og nervesystemets stabilitet, vigtig ved overstimulation (Voksne: 400–800 mcg | Børn: 100–400 mcg)
• B12 (methylcobalamin) – Essentiel for nervesystem og energi, øger modstandskraft mod overstimulation (Voksne: 500–1000 mcg | Børn: 100–500 mcg)

Tilpas pakken efter dine behov

• Ved akut overstimulation og uro: Tilføj L-theanin for hurtig virkning på ro og opmærksomhed uden sløvhed (Voksne: 100–200 mg | Børn: 50–100 mg).
• Ved kronisk stress og udmattelse: Inkluder ashwagandha, en adaptogen med god effekt på kortisol og søvn (Voksne: 300–600 mg KSM-66 | Børn: 100–300 mg).
• Ved mental udmattelse: Tilføj L-tyrosin, som øger dopamin og hjælper ved mental træthed (Voksne: 500–2000 mg på tom mave | Børn: 250–1000 mg).
• Ved sansefølsomhed: Overvej taurin, som beroliger signaloverførsel og dæmper overstimulation (Voksne: op til 3 g | Børn: 500 mg–2 g).
• Ved svær uro eller søvnproblemer: Prøv glycin for GABA-støtte og bedre søvn (Voksne: 1–3 g | Børn: 500 mg–2 g) eller CBD uden THC (Voksne: 5–15 mg, start lavt | Børn: 2–5 mg – kun i samråd med behandler).
• Til langsigtet stabilisering: Inkluder pycnogenol som antioxidant og dopaminmodulator med stabiliserende effekt over tid (Voksne: 50–150 mg | Børn: 20–50 mg).

Sådan kommer du i gang

Start blidt med 1-2 produkter i første uge. Vælg B-vitaminerne som grundlag og tilføj herefter L-theanin eller ashwagandha efter behov. Start med halv dosis, særligt hvis du er følsom, og øg gradvist til fuld dosering.

De fleste mærker forskel inden for 1-3 uger, særligt på ro og overstimulation. For mere stabil effekt anbefales minimum 2-3 måneders daglig brug.

Hvornår er denne pakke relevant?

Denne pakke er ideel hvis du let bliver overstimuleret af sanseindtryk, har svært ved at falde ned igen når du er "oppe at køre", oplever tankemylder eller har et nervesystem der konstant er i alarmberedskab.

Behov for yderligere støtte?
Hvis du efter 3-6 uger stadig oplever specifikke udfordringer, kan du supplere med vores andre målrettede ADHD pakker:

• Grundpakken – Styrker hjernens funktion, understøtter nervesystemet og skaber balance i kroppen.
• Søvnproblemer & Uro – Ved vedvarende søvnbesvær og indre uro
• Energi & Tågehjerne – Ved lav energi, hjernetåge eller motivationsmangel
• Tarm & Fordøjelse – Ved maveproblemer, intolerance eller ensformig kost

Find ro i det overstimulerede nervesystem – naturligt og effektivt.

Advarsel: Anvendes efter samråd med din læge/behandler. Kosttilskud må ikke bruges som erstatning for en afbalanceret, varieret kost og en sund livsstil.