Ekspertråd
Din hjerne afslører, hvor meget smerte du vil føle
Hjerne & SindSmerte er ikke kun noget, vi føler – det er noget, vores hjerne skaber. Forskning viser, at vi snart kan måle og forudsige smerte direkte fra hjernen. Det kan revolutionere, hvordan vi behandler smerter, især for dem, der lider af kroniske eller usynlige smerter. Det lyder måske som en floskel, men...
Kan hukommelsen styre dine madcravings?
Hjerne & SindHukommelsen påvirker dine cravings! Forskere har fundet hjerneceller, der husker sukker og fedt – og får dig til at spise mere. Når de deaktiveres, falder trangen markant. I fremtiden kan vi måske styre madlyst med hjernestimulation, kostændringer eller medicin. Hukommelsen gemmer ikke kun på barndomsminder og fødselsdage – den kan faktisk...
Type 2-diabetes og de oversete vitaminer og mineraler
BlodsukkerNæsten halvdelen med type 2-diabetes mangler vigtige vitaminer og mineraler, især D-vitamin, magnesium og B12-vitamin. Det kan forværre sygdommen og øge risikoen for komplikationer. Kvinder er hårdest ramt. En sund kost og målrettede tilskud kan gøre en stor forskel – få målt dine niveauer og supplér om nødvendigt!
Smartwatch-armbånd indeholder skadelige kemikalier
En ny undersøgelse afslører, at mange smartwatch- og fitnessarmbånd indeholder PFAS, også kendt som "evighedskemikalier", der er forbundet med sundhedsrisici. Forskning tyder på, at disse kemikalier kan optages gennem huden, selvom de præcise konsekvenser endnu ikke er fastlagt. Vil du undgå unødig eksponering? Vælg silikone-, læder- eller stofarmbånd uden fluorstoffer. Ny...
Kan low FODMAP og glutenfri diæt lindre irritabel tyktarm?
Fordøjelse & TarmeStudier viser, at en kombination af low FODMAP- og glutenfri diæt (LF-GFD) kan lindre IBS-symptomer bedre end en ren glutenfri diæt, især når det gælder oppustethed, mavesmerter og livskvalitet. Der ses også en positiv effekt på angst og depression. Dog anbefales en individuel tilgang til kostbehandling, da nogle IBS-patienter reagerer mere på gluten, mens andre primært påvirkes af FODMAPs.
Får du nok D-vitamin? Sådan sikrer du dit daglige behov
Immunforsvar, Knogler‚ Led & MusklerMange danskere får for lidt D-vitamin, selv om det er afgørende for knogler, muskler og immunforsvar. Solen er en vigtig kilde, men den er ikke altid nok – heller ikke i sommerhalvåret.D-vitamin styrker knogler, muskler og immunforsvar og kan forebygge sygdomme. I denne artikel ser vi nærmere på, hvorfor D-vitamin...
Kaffe og din tarmflora: En uventet sundhedsbooster
Fordøjelse & TarmeDin daglige kop kaffe gør mere end at vække dig. Ny forskning viser, at kaffe kan fremme væksten af gavnlige tarmbakterier. En stor analyse afslører, at kaffedrikning er forbundet med en sundere tarmflora, uanset om kaffen er koffeinfri eller ej.Ny forskning viser, at kaffe har en bemærkelsesværdig indflydelse på tarmens mikrobiom....
COC-protokollen: Til angreb på kræftcellers stofskifte
KræftCOC-protokollen (Care Oncology Clinic Protocol) er en eksperimentel behandling, der kombinerer fire velkendte, godkendte lægemidler for at målrette kræftcellers stofskifte og svække deres overlevelse. Tanken bag den er, at kræftceller har en unik stofskifteprofil, der gør dem afhængige af bestemte energikilder for at overleve og sprede sig. COC-protokollen er udviklet af...
Skarp hjerne hele livet? Skær ned på forarbejdet rødt kød
Hjerne & SindEt nyt forskningsstude viser, at et højt indtag af forarbejdet rødt kød, såsom bacon, hotdogs og pålæg, er forbundet med en signifikant øget risiko for demens. Den gode nyhed? Hvis vi erstatter forarbejdet rødt kød med sundere alternativer, kan vi muligvis reducere demensrisikoen markant.Forskere har længe undersøgt, om rødt kød...