Ekspertråd
Hvordan ved du om, du mangler B12-vitamin?
Energi & Præstation, Fordøjelse & TarmeFår du nok B12-vitamin i din mad? Vi ser nærmere på, hvordan du tjekker dine niveauer, hvilke symptomer, der er - og hvad du kan gøre, hvis du har brug for mere.
Få overblik over fire af de mest populære svampe
Energi & Præstation, Søvn & AfslapningHar du hørt om svampe med healende egenskaber? Og ved du hvorfor de er blevet så populære? Her får du et hurtigt overblik over fire af de mest populære svampe; Reishi, Lion’s Mane, Chaga og Cordyceps. Tag en dyb indånding og gør det behageligt for dig selv.Find magien ved svampeSvampe...
Hvad er MSM? Om MSM og sundhedsfordele
Aldring, Energi & PræstationFå svaret på hvad er MSM, læs om MSM og sundhedsfordele ved at indtage MSM som kosttilskud.
Videnskaben bag søvn, søvnstadier og vigtigheden af søvn
Søvn & AfslapningVi bruger en tredjedel af vores liv på at sove, men vi ved stadig ikke præcist, hvorfor søvn er så vigtig. Indtil 1950'erne troede forskere, at søvn bare var en slags pause, hvor både krop og hjerne var i dvale. Men nyere forskning viser, at hjernen faktisk er ret aktiv,...
Effektiv søvn med Dr. Huberman’s søvn-cocktail
Søvn & AfslapningHar du svært ved at falde til ro om aftenen — og sover du dårligt? Hvis du allerede har prøvet vores 6 tips til bedre søvn, men har brug for lidt ekstra hjælp, så kan du prøve Dr. Hubermans cocktail af naturlige kosttilskud til at fremme en god nats søvn.Dr....
Kostguide til en effektiv detox smoothie
Få en skøn opskrift på en effektiv og velsmagende detox smoothie, som er særligt målrettet at udrense for de bittesmå tungmetaller vi har i kroppen og har ophobet sig over tid gennem bl.a. fødevarer. Denne effektive detox smoothie (ingredienser er anbefalet af AW) er sammensat af fem vigtige ingredienser -...
6 tips til en bedre søvn om natten
Søvn & AfslapningHer er 6 enkle trin, du kan følge, hvis du kæmper med at falde i søvn eller har svært ved at sove igennem. Vi anbefaler, at du starter med at skabe en vane omkring trin 1 — og herefter fortsætter med resten af trinene. Læs fuld længde under billedet. #1....
Ashwagandha - et imponerende kosttilskud!
Energi & Præstation, Hormoner & OvergangsalderAshwagandha er en rod fra planten 'Withania somnifera' som også kendes under navne som: Vinter kirsebær eller Indisk Vinter Kirsebær; og Indisk Ginseng Ashwagandha aka Indisk ginseng tilhører natskygge familien og vokser typisk i Indien, Mellemøsten og dele af Afrika. Det er en af de vigtigste urter i Indien, især...
Liposomal C Vitamin - Fosfatidylcholin fra Solsikkelechitin
Immunforsvar, Stofskifte & VægtLiposomal C Vitamin