Ekspertråd
Kan middelhavskost beskytte mod kræft?
KræftEt nyt studie viser, at personer, der følger en middelhavskost, har en lavere risiko for fedmerelaterede kræftformer, især lever-, nyre- og tyktarmskræft. Risikoen var lavest blandt dem, der fulgte kosten mest konsekvent, og sammenhængen var uafhængig af vægt og kropsfedtfordeling.Middelhavskosten er kendt for sine mange sundhedsfordele, men kan den også...
Metabolisk psykiatri: Stofskiftets rolle i mental sundhed
Energi & Præstation, Hjerne & SindMetabolisk psykiatri er et nyt forskningsfelt, der undersøger sammenhængen mellem stofskiftet og psykiske lidelser. Ny forskning peger på, at mitokondrier – cellens energiproducenter – kan være en central faktor i denne forbindelse. Hjernen er det mest energikrævende organ i kroppen, og dens funktion er stærkt afhængig af en velfungerende metabolisme. Hvis...
Mikroplast i Hudpleje: Hvorfor det skal ud!
Hud‚ Hår & NegleMikroplast findes overalt omkring os. Hvert år produceres over 460 millioner ton plastik, og en stor del af det nedbrydes til mikroskopiske partikler, som vi ikke kan se med det blotte øje. Disse små plastpartikler bruges også i hudplejeprodukter for at give en bedre konsistens, øge holdbarheden og skabe en glat...
Spiser du dig til mildere psoriasis?
Hud‚ Hår & NegleEt nyt studie fra Storbritannien viser, at din kost kan have betydning for, hvor slemme dine psoriasis-symptomer er. Folk, der spiste sundere, oplevede mildere symptomer, mens dem med en mindre sund kost ofte havde mere alvorlige hudsymptomer.Hvad handlede studiet om?Forskere undersøgte 257 personer med psoriasis og spurgte ind til deres...
Plastik i hjernen: Den skjulte trussel?
Hjerne & SindPlastik er overalt i vores hverdag – fra vandflasker til fødevareemballage. Ny forskning offentliggjort i Nature Medicine har nu påvist, at mikro- og nanoplastik ikke kun ophobes i lunger og lever, men også i hjernen – i højere koncentrationer end noget andet organ. Dette rejser alvorlige spørgsmål om, hvordan plastforurening...
Hvad kan man tage for leddegigt? Se Sallys bedste råd
Knogler‚ Led & MusklerEn kvinde skrev til os og spurgte, hvilke kosttilskud der bedst kan støtte kroppen ved leddegigt – ud over fiskeolie, som hun allerede havde i tankerne. Det er et spørgsmål, vi ofte møder, og som rammer noget, mange kvinder oplever: stive led, daglige smerter og ønsket om at støtte kroppen på en naturlig måde.
Kaffe og tarmflora: Ny overraskende sammenhæng
Fordøjelse & TarmeKaffe er en af verdens mest konsumerede drikke og har længe været forbundet med potentielle sundhedsfordele. En ny undersøgelse offentliggjort i "Nature Microbiology" viser, at kaffeindtag er forbundet med en specifik tarmbakterie, Lawsonibacter asaccharolyticus. Dette antyder, at bestemte fødevarer kan påvirke sammensætningen af tarmens mikrobiom og dermed potentielt spille en...
Kan motion mindske kræftrisiko? Det er ikke så simpelt
KræftMotion bliver ofte omtalt som "medicin", fordi det har en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Det forbedrer blodcirkulationen, reducerer stress, kontrollerer vægten og forbedrer humøret. Motion anbefales også som en strategi til at reducere kræftrisiko, men hvor solid er evidensen bag denne anbefaling? En ny undersøgelse offentliggjort i Cancer Cell viser,...
Kræft og livsstil: Lavere dødelighed med sunde valg
KræftKræftoverlevere har ofte en forhøjet risiko for helbredsproblemer og tidlig dødelighed. Men kan en sund livsstil gøre en reel forskel? Det viser en ny undersøgelse offentliggjort i International Journal of Cancer. Forskningen viser, at kræftoverlevere, der følger en sund livsform med røgfrihed, begrænset alkoholindtag, sund kost, fysisk aktivitet og en optimal...